口臭的原因有很多，比如腸胃不好、口腔問題、呼吸系統問題等等，都會引起口臭~

但據統計，80%的人口臭是由於口腔內細菌大量滋生導致的！

最常見的如牙齦炎、牙周炎、牙結石等等，罪魁禍首都是細菌，這些問題都會造成口臭！

其實在現實生活中，大多數都有口臭的，只是嚴重程度不一樣而已，還有些人發現不了自己的口臭！

雖然口臭不是什麼大病，但是會讓人很尷尬，尤其是在某些場景下（自行腦補下畫面）

口臭不是一日形成的，但也不是一日就能解決的~~

大多數人口臭問題是跟平時不太注意個人口腔衛生有直接關係，導致口腔細菌大量滋生~

所以，口臭問題預防＞治療，尤其是下面幾點：

1、一定要養成良好的口腔護理習慣，重視刷牙工作；

2、每天至少2次必不可少，每次至少刷3分鐘；

3、不要隨隨便便刷幾下應付了事，採用巴氏刷牙法（可以自行上網搜下）；

4、牙膏很重要，建議可以選擇如伊利石礦物牙膏等非藥物性的抑菌牙膏（不要隨便用藥物牙膏，尤其是特殊體質的人群如老人小孩孕婦），控制好口腔細菌才是關鍵；

5、定期做口腔健康檢查、護理，如定期洗牙結石（牙結石如果不及時清洗掉除了引發口臭外，還會導致很多不可挽救的口腔問題）。