愛是我們與生俱來的內在美。每個人都有愛的能力，但是現在很多人並不具備愛的能力。

愛自己需要自律的能力，很多人對自己吃的食物很放眾，很多人對於晚上熬夜在凌晨很不屑！如果你不具備愛自己的能力那又談何愛別人？

愛孩子需要教育的能力，很多孩子做錯事或者做不好家長都會去吼罵，如果你不具備教育孩子鼓勵孩子的能力，那又何談愛他呢？

愛老公需要溝通的能力，很多人喜歡和另一半冷戰或者作！多與另一半心平氣和的溝通很多事情都會迎刃而解，很多時候我們看別人的愛情美滿，自己如果不懂溝通能力，又如何能知道另一半需求是什麼？如何更好的愛對方呢？

愛自己，愛家人，愛朋友，愛國家，愛世界，願我們每個人都有愛的能力

我覺得愛是需要能力的，首先我覺得愛需要我們有表達愛的能力，一個人如果不知道怎樣表達內心的愛，我覺得這個人內心就會感到寂寞，在給予愛的同時我們還要學會接受別人的愛。

愛的能力:

第一，生存的能力

第二，效能力

第三，付出的能力

第四，接受的能力

第五，影響的能力

第六，溝通的能力

第七，請接著我的編！

愛情首先是一種積極的力量，這種力量可以衝破人與人之間的高牆並使人與人結合。愛情可以使人克服孤寂和與世隔絕感，但同時又使人保持對自己的忠誠，保持自己的完整性和本來的面貌。愛情是一種積極的而不是消極的情緒，是人內心生長的東西，而不是俘虜的情緒

在愛的裡面，一定會充滿了各種各樣莫名其妙的“愛”，這些愛對你來說根本就沒有接受的可能，那麼你就要學會拒絕，拒絕你不喜歡的、不合適你的愛，這也是愛的能力之一。

這是最該培養的一種愛的能力，如果沒有表達自己愛的能力的話，你可能會錯過這一生中真正的愛情。把自己鍛鍊的勇敢一些，記住了，愛一個人真的需要勇氣哦。