我覺得跟人的慾望有關係。人無欲則剛，但人不可能一點慾望都沒有。就算《白娘子傳》中的法海，也犯了慾望中的“憎”字。

但千萬不能認為慾望是人之常情，就去放縱它!不然後果就會出現你所說的那樣子，為此後悔好久，甚至為此付出很大的代價！

個人建議，多參加一些運動，多出去外邊旅遊散心，或者多看一些佛學經典，可以讓自己的心態平緩下來，讓自己心中的理智成為主人。

為了滿足自己一時的情緒、慾望、感情需要而衝動做出一些讓他自己後悔很久的事情，只能說明這個人的性格還不建全，太容易衝動。往往當下一時的快感要承受長時間歲月的洗禮，才能沖淡內心的後悔、歉疚，甚至可以毫不誇張地浸染終生，改變一個人的生命軌跡。

時間之重，生命之重，我們人生一輩子何其短暫，站在滄滄茫茫的人世間又是何其渺小與卑微。要讓自己無愧於天，無愧於地，無愧於心，惟有自律。不要輕易放縱自己，不要輕易邁過道德底線，世界上沒有後悔藥，我們就只能接受時間的懲罰！

只有從個人的內心出發，讓自己的感情服從於理性，學會認識自己感情的弱點，時時刻刻要給自己堅定的心裡暗示，克服並壓制自己的浮躁心理，把貪慾扼殺在萌芽之中，避免因一時快感而成衝魔鬼的俘虜。

要冷靜思考和處理問題，只有心如止水方能淡定從容。理退一步即是海闊天空，有的放矢地分析問題，處理問題，塑造自己的健全性格。