先直接說答案吧：

小腿一定能瘦，而且相對來說比較容易瘦。

臉可以一定程度的瘦，但瘦到生命水平，因人而異。

方法當然是做有氧運動啦，那些節食或者吃藥的會反彈的方法，是嚴重不推薦的。

如果你能保證每週5次的有氧運動，每次能保證40分鐘以上。

通常在2個月以內，就能看到小腿有明顯的消瘦痕跡。

當然，有非常非常少數的人，天生小腿肌肉豐滿。

這種是基因問題，就像有人天生胸大有人天生胸小一樣，這個比較難解決。

但剩餘的99%人群，小腿是一定會瘦下來。

人體脂肪的減少，必然是從神經末梢開始。

也就是，小臂，小腿，腳踝這些位置，在運動以後會率先減脂。

如果你主觀感覺有氧運動後小腿粗了，別擔心，那是充血帶來的錯覺。

然後再說說臉。

首先肯定，運動以後臉是一定會比以前瘦的。

不過每個人的體質不同

有些人運動開始後就先瘦臉，有些人要運動很久以後，全身都有瘦的跡象才會開始瘦臉。

這只是時間問題，堅持一定會有效果。

此外，最終臉是不是顯得很瘦，還取決於你頭骨的大小，形狀等等因素。

這些都不是可以透過運動改變的。

不過有一點可以肯定，運動可以使你的臉型比運動之前的自己更好看。

希望有幫到你。

想要快速瘦臉的話，最要看你要的快是多長時間哦，如果是一個星期的話，那就只能醫美了；如果是一個月左右時間的，而且是脂肪堆積型或者咬肌肥大型的臉胖，完全不用採用極端的方法，對於這兩種型別的臉胖，可以直接嚼些佳顏果，所含的瘦臉因子能夠 徹底消除面部脂肪、咬肌，最主要的是徹底消除後，不會出現任何副作用跟反彈的情況，可以安心的體驗著瘦臉所帶來的喜悅！