俗話說：春困秋乏夏打盹，睡不醒的東三月，其實，不管哪一個季節都會有昏昏欲睡的現象的，就看自己平時是否睡得好，最起碼晚上不能熬夜，這是最主要的，每天訂好時間睡覺和起床，晚上要在十一點前睡覺，早上定點起床，可以的話中午來個午睡最好，每天可以跑跑步，多做些運動，多喝些水，就不容易瞌睡的！【個人意見僅供參考】

謝謝邀請。春天天氣暖洋洋在春天裡人們總是犯困，昏昏欲睡。春眠不覺曉，這屬於季節的正常現象，如何擺脫春季犯困的現象，這要根據自己的年齡、職業等在時間上做一個精心的調整，早晨犯困不想起床的，可以開啟電視看看新聞，睡意就會慢慢的沒有了，下午犯困，在家的老人可以中午睡個午覺，工作人犯困，給自己泡一杯濃茶或衝一杯咖啡喝下去睏意就沒有啦！如果在家總是犯困要出門到公園走走，參加社群的一些文藝活動。自己做個合理的調整我想這個犯困也會被趕跑的！

春色滿園關不住，一支紅杏出牆來。不知不覺中，春天已來到，萬物復甦的季節，也是人願意範困的季節，怎麼才能有效的擺脫睏倦呢？

不要總在家待著，早晚多出去鍛鍊鍛鍊，多呼吸下新鮮的空氣，合理的運用時間，也能擺脫春天的帶給人們的睏意。

調整好自己的生物鐘，早睡早起，當有睏意的時候多洗洗臉，望望外面的風景，沒事多喝點水，水能促進血液迴圈，能促進大腦的興奮，使人的精神力旺盛。

這就是我對春天如何擺脫睏意的個人看法。