感謝邀請，老實人最大的障礙是在朋友面前放不開，儘管心裡有很多話要說，就兩三簡短的句子給表達了！！而老實人內心是熱的，太在乎別人的眼光和心裡的想法。他們不能像外向的人一樣，活波，臉皮厚，能把氛圍弄得活躍起來。。其實老實人也沒有什麼不好，說話的時候多夸人，說點正能量的事，好聽的話！別人感興趣的話。自然別人也就聽得舒服很多，

其實，對於老實人來說，他們說話往往是發自內心的，也都是大實話，對於別人來說也是更有用的，但是俗話說：忠言逆耳，而人們大多都不喜歡逆耳的話，沒辦法，老實人也要學會改變自己的說話方式，那麼怎麼改變呢？

第一，可以看一些說話技巧方面的書籍，有些書還是不錯的，不單單是說話技巧，對於你的人際關係也有不錯的幫助，我推薦看《人性的弱點》、《頂尖說話口才》、《談話的力量》、《溝通的藝術》

第二、書籍畢竟是死的東西，轉化為活的東西還是有一個過程的，那麼就要向身邊那些比較會說話的人學習了，可以向他們請教，也可以同過觀察等多注意他們說話的方式語氣等。

第三、不管做什麼，都是一個持續漸進的過程，因此，每天都學習，每天都進步，從一點一滴改變自己：說話不要著急，先思考再說話，最後，就是每天睡覺之前，好好回想一天中，自己做的好的地方，做的不好的地方，這樣才能更快地改變。

謝邀！個人認為人生在世活出自己的特色就好，本人就是一位說話比較耿直的人，不會說瞎話，當然這樣也會得罪很多人。但是到目前我也沒有刻意要改變自己。因為老實人說老實話說真實的話這本來就沒有什麼錯，如果非得在說實話的基礎上加上點色彩那就是委婉也可以說失去了真實性的本色了。建議老實人只對真朋友說老實話，有些人有些事知道也未必要說。我們要學會的是要對什麼樣的人說老實話。當然是真是的人！