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1 # 日月星辰8877
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2 # 五月小菊
晚上柿子是可以吃的。
但是千萬不要晚上空腹吃柿子。一定要在飯後食用。不要和蝦蟹魚這些同時食用。
聽說空腹吃柿子可以引起結石的。吃柿子降低血壓、軟化血管這些好處。但是不能多吃,最好不超過200克為好。因為吃多了可能導致腸胃損傷,不容易消化。
晚上柿子是可以吃的。
但是千萬不要晚上空腹吃柿子。一定要在飯後食用。不要和蝦蟹魚這些同時食用。
聽說空腹吃柿子可以引起結石的。吃柿子降低血壓、軟化血管這些好處。但是不能多吃,最好不超過200克為好。因為吃多了可能導致腸胃損傷,不容易消化。
柿子當然是可以晚上吃的,而且最佳吃柿子時間就是在晚上或者晚飯後。
吃柿子必須警惕五要點
吃後要漱口。柿子含糖高,且含果膠,吃柿子後總有一部分留在口腔裡,特別是在牙縫中,加上弱酸性的鞣酸,很易對牙齒造成侵蝕,形成齲齒,故而在吃柿子後宜喝幾口水,或及時漱口。
柿子皮不能吃。因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中,在柿子脫澀時,不可能將其中的鞣酸全部脫盡,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脫澀工藝不完善時,其皮中含的鞣酸更多。
柿子不能與蟹、魚、蝦一起吃。中醫學中,螃蟹與柿子都屬寒性食物,故而不能同食。從現代醫學的角度來看,含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下,很易凝固成塊,即胃柿石。
空腹不能吃柿子。因柿子含有較多的鞣酸及果膠,在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊,如果這些硬塊不能透過幽門到達小腸,就會滯留在胃中形成胃柿石。小的胃柿石最初如杏子核,但會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出,那麼就會造成消化道梗阻,出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀。
每次不要吃過200克 。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物,使這些營養素不能被利用,故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。又因為柿子中含糖較多,所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、梨更有飽腹感,從而會影響食慾,並減少正餐的攝入。一般認為,在非空腹的情況下,每次吃柿子以不超過200克為宜。