一定要防曬，冬天也要防曬，出門塗防曬霜。另外儘量避免太陽直曬；晚上做好護膚，做好基礎清潔後，敷面膜，補水的、保溼的，美白的，天天敷，面板真的會變白變美的。以前不注意護膚，現在30歲了才醒悟，買了好多面膜回來天天晚上敷面膜，買了防皺的護膚品保養面板，希望還不算晚。人到中年才注意形象管理的閆妮不也轟動了整個春晚，美出了天際。

一、注意防曬，室內、戶外都必須擦拭防曬霜。

二、同時加以內調，如：自制百香果檸檬蜂蜜飲品、生食西紅柿等，必須長期堅持食用。

在冬天，想要把面板白回來有很多辦法，

最簡單的就是待在家裡那裡都不要去，減少紫外線曬到你的機會

進階版就是，每天出門都塗防曬霜，仔仔細細的每一個裸露的面板都塗上，早晚出門還要塗潤膚，

所謂一白遮百醜，上述方法是最簡單的啦

嘻嘻嘻，加油，白出天際

今年的冬天，很多地方都有下雪，雪後的Sunny也會特別溫暖！

有些人面板底子白，曬黑後，只要有段時間不接觸到太陽照射，就會慢慢白起來了;

當然，這並不代表就不用護膚保養了。

平時注意面板補水，面部清潔。

吃蘋果，梨，獼猴桃類養顏水果。

多喝水，吃蔬菜類食物，保持腸胃暢通。

曬黑只是暫時的，相信你很快就能白起來的！