親 這邊建議您換一種減肥方法呢~

一定要注意葷素搭配 常見減肥素菜有 紫甘藍 西藍花 菜花 芹菜 西紅柿 黃瓜

葷菜 比如 牛腱子肉 雞胸肉等低脂高蛋白肉類

一定要有適當的力量訓練 這樣你的面板才不會因為脂肪快速減少而變得鬆弛

還有就是一定要持之以恆嘞

不建議你這樣吃，光吃這個，能不能減肥不敢說，這營養跟不上，傷害的還是自己的身體！

還是要葷素搭配，營養均衡，可以控制高熱量高脂肪食物的攝入，在保證營養的基礎上，多運動，跑步，競走，游泳，個人感覺都挺不錯的！

祝願朋友們都能有一個健康又完美的身材！

只吃番茄雞蛋並不能瘦而且身體每天所需的必要營養都跟不上這樣減肥只是徒勞減肥三分練七分吃，吃特別重要減肥要適當補充蛋白質和粗糧纖維和蔬菜水果每天多喝水管住嘴多做些有氧運動和無氧運動喝夠八杯水堅持下去絕對會有意想不到的收穫

肥胖，如果有嗜甜的情況，說明脾虛了，這樣的人怎麼節食都不行。說起來，脾主肌肉，要讓人身體通透，身材勻稱，還是得遵循規則來，科學地改善。往往想著節食就減肥的，多半是實在找不到辦法和方向，或者想著快速減下去。。往往這樣的行為結果多是無效收場。平時勤快點動起來，拍拍腰身的帶脈，你會有意想不到的收穫。一箇中醫愛好者在這裡衷心祝願身體好好，身材好好，吃啥都不胖。

我覺得減肥從來不是一件簡單的事，他需要身體力行，不是單純的從吃上改善，而且如果你之前總是暴飲暴食，如今只吃番茄雞蛋，你的胃也受不了啊，減肥還是要多運動，合理飲食最重要。

運動+優質蛋白（雞蛋，魚，蝦）+少量碳水化合物=減肥。我的親身經歷，我一年瘦了20斤。運動要較高心率四十分鐘以上最好。