謝謝邀請：談談穿高跟鞋腳累了後怎麼辦，能穿高跟鞋的一般程度上是較愛好平時常穿高跟鞋的女人，例如商業性工作的，服務性工作的，商務樓住公司的，娛樂性行業的，尤以2O多數∽5O歲之間的中青年人為主，高跟鞋的款式，尖或圓或現時流行的方頭，鞋跟細或粗，鞋跟的高度無不涉及到穿高跟鞋的舒適度，穿著時間的長與短，人身材的重量、高低，穿高跟鞋的熟練及生疏，鞋底約材質觸地硬或軟度都可能影響到你的腳累，擠，痛的感覺，特別是女人的腳面支撐受力面，腳裸的關節緊硬或柔軟更是造成你累或痛的因素，高跟鞋的狹或寬度也容易影響穿高跟鞋後腳的多累，但發生此類狀況後也不必不穿高跟鞋了，應注意幾點：選擇高跟鞋，宜寬點型，宜圓頭不求尖頭，宜挑5∽6公分不追8∽11公分，宜中跟或粗跟不取細跟，反正以腳進鞋內試走一下，感覺好就行，結合自己的職業，身材選擇出適應的高跟鞋，至於腳累後應在休息時按摩一下，鞋緊可去修鞋處請師付整整，在鞋的後跟接觸處放上鞋貼，以免後腳面板磨破，我是男人，喜歡高跟鞋，也穿各類高跟鞋，長筒靴，馬丁靴，幾十年了我都遵循以上所說來選擇適合自己腳的各種高跟鞋，只求下輩子做個女人，去穿自己喜歡的連衣裙，高跟鞋，帶蕾絲的內衣及褲，比基尼，去做美容，整個髮型，佩帶首飾，塗抹高階化粧品，什麼黑絲，豹紋也能上身，多美，做女人好，做美女人更好。

穿高跟鞋走路時間久了，就會帶來腳部額外的疲憊和疼痛。如果感到腳累，腳尖疼痛，就不建議繼續行走了，因為你每一分鐘的堅持，都會給你的腳帶來更多的疼痛和傷害。此時你要做的是迅速尋找附近可以坐下的地方，儘快讓腳脫離高跟鞋，使其得到徹底的放鬆。

如果實在找不到可以坐下休息的地方，可以考慮找一個可以扶的地方，單腳脫下高跟鞋休息，等一隻腳休息差不多的時候再換另一隻腳休息。

當然，最簡單有效的辦法就是找一個男朋友，可以讓他揹著你走路，或者讓他替你按摩，揉揉腳。這是最簡單，也最靠譜的方法。