夏天因為熱，有的人食慾就不好，這時候可以吃點涼的東西，比如涼皮涼麵或者冷麵或者吃別的什麼飯的時候加點涼的綠豆湯。或者冷飲！

夏天熱會導致我們的食慾不振，所以吃飯的時候可以適當的來點冷飲

不想吃飯，天太熱就不說了，更有可能是工資不夠高，喜歡的人不喜歡你，，，想想是不瞬間涼到底了？

炎炎夏日.，本人最喜歡的是來份涼皮，裡面有牛筋面，麵筋，配上黃瓜絲，再拌入麻將，糖，怎麼樣，想想都流口水了吧？來，行動起來吧。。。

說到吃，只要是夏天出來的時令蔬菜水果食物等等，對於夏季節吃什麼食物其實沒太大禁忌。中午吃什麼都可以，只要您喜歡的，吃得下的食物都可以吃。

常言說得好，中午只要吃得下，吃的飽，比什麼都好。

至於中午為什麼不喜歡吃飯，這個可能和個人的習慣以及天氣過於炎熱有關係。

如果您一直都是早餐吃得比較晚，一般到了中午飯點的時候，自己基本都沒餓，也不會有什麼食慾，自然就不想吃飯。但是這樣的話，下午就會餓得比較早，以至於晚上會吃的太多，這樣對身體可沒什麼好處。

但是，如果您中午餓了，只是不想吃飯而已，那您可以吃點其他您喜歡的的零食（您放心，中午吃些零食和高熱量食物，基本是不會引起肥胖的），這樣即可以解饞，也可以防止晚飯的時候吃得過多。（畢竟我們都知道晚上儘量要吃少，吃清淡嘛！）

再者，夏天天氣太炎熱也會影響到我們的食慾，建議您儘量多喝水，多吃水果，及時補充水分。