每個人在日常生活中都會有遇到煩心事，從而心煩氣燥的時候，我一般都是分幾步走。

首先，先停止自己手裡的工作。在這種心境下工作，不僅達不到預期的效果，搞不好還會出現失誤，一但失誤往往會帶來嚴重的經濟損失，得不償失，這樣還會讓自己更心煩氣燥了。

最後嘛，也是最簡單的一個方式，早點洗洗，躺在床上，聽著音樂，看著小說，美美的睡上一覺，一覺解千愁。

心煩氣燥時，就聽聽音樂，跳跳舞，打打球，看看書，寫寫詩，聊聊天，看看電影，馬上就忘記煩惱，一切煙消雲散。

儘量去放鬆自己，讓自己快樂起來，煩燥時，別人幫不了你，只有靠自己自勸自解，從容坦然地面對煩惱，讓自己安靜下來！

心煩氣燥，不但讓人過早衰老，而且還易生很多疾病，真的是得不償失！我們為何要跟自己過不去呢！人生在世須盡歡！快快樂樂度紅塵！

願我們每個人都做一個快樂的人！以滿腔的熱情去擁抱這個璀璨的世界！

心煩氣躁的時候。會聽歌、看搞笑電影、吃美食、感覺自己是一個笑點低的人。有點小生氣的事情不過五分鐘就笑口顏開了。 但是，別人說我什麼不行還拿別人跟我比較的時候我氣燥的可不是一點點。最近就發生了一起，氣的全身發麻哭的感覺自己要暈過去，再放之前可能見啥摔啥吧！但是這次摔之前思考了一下，還是要留些餘地第一次生這麼大的氣，在辯論的時候已經語無倫次的不知道下個詞是啥… 再有心煩氣躁的時候，我想放下女兒的身份、媽媽的身份、妻子的身份、出去一場旅行或許會好很多也能絕決之前的問題吧！

心情不好時，喜歡聽歌或唱歌。泡杯一茶，放幾首自己喜歡的抒情歌曲，聽著聽著就陰轉晴，心情大好。有時還會拿麥克風唱幾首。本人覺得音樂是解憂良藥。

這個沒有固定答案，只要某件事能讓你沉寂下來，安安靜靜的思考人生就行了。我就喜歡透過玩吉他或者看書讓自己放鬆下來。