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1 # 傻二丫
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2 # 營養師Bruce
當然了，要知道，胖子本來就是一名胖子，他的生活習慣肯定有這方便的致胖因數。
這些因數可能隨著工作壓力 生活壓力等誘導，進一步加劇。
比如以前可能一天吃一塊甜品，現在每天吃甜點的時候，還要加上一瓶飲料，這不是更容易發胖嗎？
而且肥胖有產生的固有的原因：
糖脂化飲食 （現在吃的甜食／白米白麵的副食……這些碳水攝入和高油高脂的食物，一旦能量攝入＞支出，多攝入的能量基本上都會轉化為脂肪）
胃容量變大 （暴飲暴食，吃飯速度快，飯湯一起食用，酗酒尤其是啤酒…這些個別情況下，對於胃的刺激很快就可以恢復。但是經常性如此，胃部就慢慢被撐大了，胃擴張就難以恢復）
肌脂比低 （肌肉在人體中佔有重大作用，當肌肉與脂肪的比重逐漸減少，這時候身體的問題就會越來越多、越來越明顯）
能量消耗紊亂（舉個例子，一個身體標準的人吃100大卡的能量，他可能身體會利用70大卡的能量；但是一個胖子吃100大卡的能量，他的身體只能利用30大卡的能量，那多餘的能量呢？當然轉化為脂肪！
可是，人體的細胞，尤其大腦，又只允許葡萄糖進入線粒體，產生能量，所以胖子的身體細胞一直處於缺糖狀態，必須更多的攝入食物；另一方面多餘的能量被以脂肪形式儲存起來
這樣看來，他們多吃，是不得已呀！）
是的，我自己真的會有這種想法，感覺有時候喝涼水都會招肉肉！自己分析了一下原因可能是；胃口好，消化好、吃嘛嘛香！