關於手擠奶好還是吸奶器吸奶好，這因人而異。

首先，我先說下手擠奶，正確的手擠奶，是模仿寶寶吸吮的原理，用手把乳汁移出乳房，正確手擠奶做法是，食指和拇指放在乳暈邊緣位置，然後垂直向乳暈下方下壓，接著食指和拇指平行對擠，乳汁就有效的被擠出來。

很多醫院的醫護人員或者網上教授的方法是，用手指用乳根往乳暈推，然後在乳房體對擠，這其實是錯誤的做法，雖然也能出奶，但是很容易損傷乳房組織。

手擠奶好處是，力度可以自己掌控到自己能接受的範圍，然後對乳頭乳暈損傷較小。

壞處就是，比較累，如果操作不當，時間久之後會引起手指手腕腱鞘炎。

再來說說吸奶器吸奶，吸奶器首先面臨是一個選擇問題，選擇品牌，選擇合適的喇叭口徑，還有吸力強度等，最重要的是選擇喇叭口徑，我們國家市場上賣的吸奶器，生產出來都是24釐米的標準口徑，這個口徑適合大多數人，但是有些媽媽乳乳房偏小，或者乳房偏大，那標準口徑就不適合

口徑太大會導致吸不出奶，引起乳頭水腫；如果口徑太小，吸奶時候乳頭疼，或者最終導致乳頭損傷起泡，逐而引起堵奶乳腺炎等嚴重後果。

吸奶器還存在正確使用的問題，有些媽媽以為越用力開檔數越大乳汁才會出得越多，其實不是，正確使用是，先使用按摩檔或者按摩模式，刺激噴乳反射，等噴乳反射來了之後，就是我們平常說的奶陣，再進入擠奶模式，擠奶模式用多少力和幾檔，媽媽可根據自己的感受和出奶的效率來決定。