中國大部分地區的氣候是季風氣候，雨最多的時候和最炎熱的時候是同一時期，而這個時期正是夏季。在夏季大家普遍都會感覺到渾身黏糊糊的，沒有食慾，躺在涼蓆上面就是不想動彈，很容易就會感到很疲憊，嗜睡而且愛流口水。這些其實都是夏天的溼氣帶來的不良症狀。夏天毒辣的Sunny炙烤大地，又加上降水充足，水就化為了溼氣鑽入人們的體內，形成各種不適，甚至是埋下了病根。而且大家不論在家，在上班都喜歡對著空調，這溼氣更重了

大家都知道橘子是種便宜又好吃的水果，橘子的作用特別多，皮曬乾了就是以為中藥，果肉泡作糖水罐頭也是非常的好吃。橘子還有更妙的地方就是它所含有的獨特的芳香油，大家仔細觀察橘子皮就能發現裡頭有很多黃色的油樣液體，這種芳香油能幫助身體化解溼氣。有同樣功效的水果還有檸檬哦，因此夏日檸檬茶也是很合適的哦。

因為橘子通絡化痰活氣血 “脾氣”卻有點“暴” “性情” 性平溫、味甘酸，具有生津止渴、和胃潤肺的功效。此外，橘皮入藥稱為陳皮，有理氣燥溼、化痰止咳、健脾和胃的效果；橘絡（橘瓤上的網狀經絡）也具有通絡化痰、順氣活血的本領。但是，橘子“脾氣”有點“火暴”，所以吃多了容易上火。所以夏天不宜多吃橘子

其實橘子的營養豐富，色香味兼優，有潤肺止咳化痰的藥用價值，對我們日常生活幫助很大，但是橘子性溫，食用橘子過多會導致上火，口舌生瘡，一般建議不要空腹吃橘子，控制吃的量就行啦。

夏天易吃橘子，橘子裡面富含大量的維生素A、果酸、果糖等營養成分，因此經常吃柑橘不僅可以為人體補充所需要的營養成分，同時它還可以增強我們的食慾，因此我們夏天可以適量吃一些柑橘，對身體的好處非常多