的確，體育運動有時會帶來某種傷病。得知你喜歡打羽毛球而右肩受傷，甚至過了半年才好。周圍也有同好受傷。

首先應該肯定的是，羽毛球運動是一個非常瀟灑的體育運動專案。甚至比乒乓球還要瀟灑!

本人經常到武昌的蛇山上去練太極拳。在蛇山上各種健身運動五花八門，而唯有羽毛球讓人刮目相看，其跳起扣殺更是威風八面!無論年輕的還是年長的，都是精神抖擻，強壯且靈巧。

我想若不是如此，你也不會愛上羽毛球。那麼打羽毛球為什麼會肩痛呢?這就是因為羽毛球相對來講，是一項比較激烈的運動。尤其是頻繁的跳起扣殺，對肩關節、膝關節以及腳踝都有較大的反作用力。

因此帶來運動損傷是一個很常見的事。為避免運動傷害，這裡要特別強調:一定要做好運動前的準備活動。

打羽毛球更是要事先預熱，不可一上來就猛打一氣，這樣最容易造成損傷。

那麼怎樣預熱呢?簡單的說就是由手、到肩、到腰、到膝關節，最後到腳踝，全部活動開。要知道任何體育運動都有事先做好準備活動之必要。我想就連打檯球，也有必要活動一番腰腿。

總之打羽毛球是一件很棒的事情!這項運動會讓人終身受益。包括其它運動專案，例如:乒乓球。(本人最愛)但是隻要是運動，必須要做好運動前的預熱，一定不可掉以輕心。

最後祝每一個愛好體育的朋友，運動常勝，運動常青，運動常樂!

打羽毛球要循序漸進，要打養生球不打過癮的拼命球，羽毛球可以說是體力要求最高的球類運動，咱們業餘愛好者一般都沒有太多運動知識，打前熱身不夠、身體素質不夠、步法手法用力可能都是野路子，一場下來扭傷的可能性很大，初學者如果感興趣能長久打還是要儘早報個學習班為上策。花個上千元規範動作避免傷病是必須的。