到k丅v唱首歌，快樂一下，放鬆放鬆。我喜歡打打撲克舒展一會心中的不安。就開心了。也許很多人去分享給好友，怎麼能解開心中的焦慮。人性不同的心聲，更不同的心情的釋放

當生活壓力大，心情不好的時候，作為男人嘛，想想家裡的父母，孩子，老婆，也就沒什麼了，從農村出來的我們，生如螻蟻當立鴻鵠之志，命薄似紙應有不屈之心，人嘛想翻身，只能負重前行，只要幹不死，就往死裡幹。

心情不好時，焦慮時，壓力大時會做什麼

我覺得在當下這個焦躁的社會里，焦慮抑鬱是很多人會遇到的事情，常常凌晨兩三點睡覺報復性熬夜，覺得只有在夜深人靜的時候自己才是活著的，自己才是完全自由的可以做任何自己想做的事情不受約束，沒有白天那樣的強顏歡笑，和各種的不得已。

我是一個常常焦慮，一點點小事情就會心情不好的人，我的排解方式一般是以下幾種：

第一：吃吃喝喝，有肚子的滿足來填補心靈的空虛、

經常會看一些美食博主的推薦，還有各個團購軟體的排名，選出好幾家等待打卡餐廳，只有心情不好或者心情超級好的時候，出巨資吃一頓好好的，拍點美美的照片心情就舒坦了。

第二：唱歌，鬼哭狼嚎

雖然唱歌一般，但是在KTV裡面才是真正可以大聲喊的地方，找一兩個朋友唱一整個下午，真的渾身輕鬆，順便還能練歌，萬一公司聚會什麼也能露一手。

第三：數自己的存款

我是一個沒錢就焦慮的人，我基本把錢都存起來，然後會定期數錢，發現自己還有存款心就不會那麼慌了，畢竟覺得生活沒太大難處

第四：日常看劇

韓劇和中國產劇還有中國產綜藝節目也是很好的解壓方式，不要等到心情LOW到爆才想著解壓，平時就要開開心心的，學會疏導，要保持好的心情。

每天開始才是硬道理，除了死亡其實沒什麼大不了的，過了幾年回頭再看現在的難處都不算什麼，加油吧，明天又是新的一天。