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1 # 小白真ok
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2 # 最悲傷的眼淚1
先回答一下你這個問題是可以的,並沒有衝突,但是補鈣的最佳時間是在晚上睡前1到2個小時都,或兩餐之間。
為什麼說補鈣的最佳時間是在每天臨睡前,在一日三餐飲食中人體可以從食物中攝入300毫克至400毫克甚至更多的鈣,當體內透過鈣調節機從尿液排出鈣時,血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平,到了夜間人體不再進食,而尿液照常會形成,血液中的一部分鈣不斷進入尿液,於是為了維持正常的血鈣水平,這時人體的動用鈣庫即骨骼中的鈣,臨睡前補鈣,可以為夜間的這種鈣調節提供鈣源,阻止體內動用骨鈣,況且鈣還有鎮定作用,可以有助於睡眠!
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3 # 醫大叔
一般不建議這樣吃
不同的鈣有不同的吸收方式。
如果選擇的鈣劑型別是碳酸鈣,那麼隨餐服用,可以促進鈣的吸收。
如果選擇的是檸檬酸鈣產品,隨餐或者不隨餐服用都可以。
另外,大量的鐵、鎂、鋅的存在也會影響鈣的吸收。所以,補鈣顆粒最好不要和複合維生素片,或是含鐵量很高的食物同時使用。現在輔食都含有這些成分,所以在不能確定輔食成分的情況下,分開吃應該放心點。
你好,補鈣顆粒不建議摻在奶粉或者米粉以及其他輔助食物進行食用的,這樣可能破壞營養成分,並且降低治療效果。也會影響孩子的口感。補鈣產品一般建議晚上服用,以利於身體的吸收。平時也要注意孩子營養均衡,避免偏食。