你們夫妻之間的情況，很顯然有一方已經進入疲憊期，說白了就是男性對自己的另一半產生厭倦感，這種情況的男性很危險容易做錯事情，比如內心已經有了出軌的想法，只是沒有合適的機遇，家花沒有野花香，哪怕野花沒有家花好看，他也能找出一萬種野花比家花好的理由。

這點需要解釋一下，每個男人在自己的婚姻中，都有一段或者幾段的出軌想法，至於多數男人沒選擇出軌，是因為道德約束跟家庭責任，讓他們不敢去做，所以多數男性選擇精神出軌。你老公的行為不是個例，是多數男性都經歷過的，你需要做的就是挽回他。

挽回愛情的辦法

挽回的核心是化解矛盾和重新獲得吸引力。

首先，不要事先表達出想挽回的意圖，不跟老公糾纏，以免造成矛盾升級。你要做的是去改變自己，改變自己在他心目中的形象和提升自我的生活品質，讓另一半對自己有個全新的認識，既熟悉又陌生，你的目的就已經打成了一半。

至於細節，可以選擇跟老公暫時的分房睡，不用擔心老公會有外遇，舍不住孩子套不住狼，既然是賭未來幾十年的幸福，這點付出又算什麼。

分開以後馬上對自己，外在的形象，表達的能力，獨立的性格，對生活的熱情，都去做全面的改變。

這裡有個術語叫逆向合理化 當男女朋友分開後，如果發現對方過的不好或者不如你好，一方就會心裡平衡，但如果發現對方比自己過的好，一方的心裡會莫名其妙的懊惱？

同理，如果你的改變讓老公即感覺陌生又熟悉，那他的新鮮感也就重新找回，甚至他想讓你多回憶你們剛在一起時的甜蜜，主動跟你套近乎，獻殷勤，而你的回答是忘掉過去，做自己世界的女王。

接下來考驗的是你的執行力，往往道理都懂，但會給自己找多種拒絕去執行的理由，這種心態是得不到想要的愛情的，一定記住挽回愛情需要技巧。