這個得分年齡，如果是大人怎麼喝都沒事兒，如果是小孩子，酸奶跟奶粉是不可以在一起＆的，而且三歲一下的孩子，不建議喝酸奶，因為小孩子消化系統沒有完善，喝酸奶很容易引起消化不良。

醫學理論認為，寶寶最早在 6 個月大的時候就可以喝酸奶了，與給寶寶開始新增輔食的時間一致，可將酸奶作為輔食讓寶寶嘗試接觸。但是，通常建議1歲以內的孩子應該少喝 酸奶 ，一天不超過半罐，每週不要超過2-3次，因為寶寶的腸胃功能還不健全。

如果寶寶已經確認對牛奶蛋白過敏，或者有其他一些過敏症狀的表現，需要按醫囑給寶寶新增酸奶。在給寶寶嘗試酸奶之後，需要經過三天，觀察寶寶反應。

如寶寶任何奶粉都不吃，但是加了少量酸奶的奶粉寶寶願意喝的話，可以新增。指導意見：建議酸奶的能量密度是低於奶粉的，所以要慢慢，一點點新增，如果多了，就稍加一部分水。不過，寶寶吃的能量密度低了會導致營養不足，最好還是儘量找一種寶寶能接受的，不必加酸奶的奶粉。

酸奶的選擇上，市面上多是配方酸奶, 含有很多不好的新增劑，比如甜蜜素等，影響小孩的正常進食，還會造成其他的影響；發酵酸奶要好一點點。建議是原味不加糖的全脂酸奶。

最後提醒一下：雖然寶寶在 6 個月就可以嘗試新增酸奶，但並不推薦未滿 12 個月的寶寶喝牛奶。通常不建議3歲以下的寶寶喝液體奶，純牛奶或是酸奶。

一般情況下不建議喝酸奶，酸奶和牛奶同時喝毫無意義。只有對牛奶蛋白過敏的人建議喝酸奶。但加了益生菌的酸奶會有副作用，就是會引起腸道的菌群失調，得不償失啊。