親，別因為心情而暴飲暴食喲，可以找一個寬廣的地方釋放壓力與心裡的壓抑喲，因為吃東西雖然是好事，但是那種方式會傷到身體

祝您早日放下不開心的事情，尋找到屬於自己的快樂

我是優秀你松哥 祝您生活愉快

標準答案是：巧克力和辛辣食物。

純理論的推理過程：

因為：內啡肽增高➡️開心、興奮

又因為：吃辣️、巧克力➡️內啡肽增高

所以：吃辣️、巧克力↔️開心、興奮

首先什麼是內啡肽？內啡肽（endorphin）亦稱安多芬或腦內啡，是一種內成性（腦下垂體分泌）的類嗎啡生物化學合成物激素。它是由腦下垂體和脊椎動物的丘腦下部所分泌的氨基化合物（肽） 。它能與嗎啡受體結合，產生跟嗎啡、鴉片劑一樣有止痛和欣快感。等同天然的鎮痛劑。利用藥物可增加腦內啡的分泌效果。

吃辣的食物和巧克力都可以直接促使內啡肽的產生，所以就一定程度的讓你開心啦！

下面這張圖是包括除了食物外也會讓你開心的幾個方法，也可以看看。

不管回答是否滿意！這個真的就是正確答案！哈哈

如果不開心，別抑制，去發洩～

走出門去，各種各樣的運動等著你，試試把所有力氣揮霍完的感覺吧

不想出門，那就吃點喜歡的東西，最好是平常想吃又捨不得吃的，或者是一直很好奇但是沒吃過的，去嘗試一些新奇的東西，很有效～