回覆列表
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1 # 為啥賺錢
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2 # 利姐不是很淡定
每人體質不同,洗澡選擇冷熱水要因人而異. 正常洗溫水澡最好,水溫30度左右 身體強一點的就一直洗冷水澡可強身. 身體弱一點還是洗熱水澡吧,不要勉強.
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3 # 甲球迷
喜歡熱
不喜歡冷
不從秋後堅持
洗涼水生病
熱水想洗就洗
洗涼水鍛鍊
洗熱水衛生
一次洗澡
一會涼一會熱
是沒兌好涼熱水比例
波蘭叫桑拿
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4 # 馬楊19
是渾身舒暢和渾身打哆嗦的區別。(*^▽^*)不過據說冷水澡有益於人體自身免疫力調節，不過這方面的經驗最好還是多問一下冬泳的前輩或醫生比較好，同時，注意躲避及防範‘磚家’
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5 # 為啥賺錢
冬天長期洗冷水澡好，能增強抵抗力。但如果體質很差的朋友們，不提倡洗冷水，本身抵抗力就差，這樣容易生病。那你就得洗熱水澡了！水溫，冬天洗澡適宜的水溫為37℃到42℃，也就是比人體體溫高3℃即可。而且，冬天洗澡要從腳開始洗，因為冬天面板溫度比洗澡水溫度低，而冬天用的洗澡水溫度又比夏天高，突然而來的熱水會讓心臟承受過大的負荷。另外，洗澡時間最好不要超過15分鐘。
夏天洗熱水澡好，這樣有利於水分蒸發,體溫降低,身體才能更健康。水溫不宜太熱。要在35—37之間。夏天洗熱水澡還有利於緩解你的疲勞。
還有，女性千萬不要洗冷水澡，冠心病人切忌洗冷水澡，性生活後別洗冷水澡，夏煉出汗後慎洗冷水澡，勞動後慎洗冷水澡。
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6 # 利姐不是很淡定
每人體質不同,洗澡選擇冷熱水要因人而異. 正常洗溫水澡最好,水溫30度左右 身體強一點的就一直洗冷水澡可強身. 身體弱一點還是洗熱水澡吧,不要勉強.
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7 # 甲球迷
喜歡熱
不喜歡冷
不從秋後堅持
洗涼水生病
熱水想洗就洗
洗涼水鍛鍊
洗熱水衛生
一次洗澡
一會涼一會熱
是沒兌好涼熱水比例
波蘭叫桑拿
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8 # 馬楊19
是渾身舒暢和渾身打哆嗦的區別。(*^▽^*)不過據說冷水澡有益於人體自身免疫力調節，不過這方面的經驗最好還是多問一下冬泳的前輩或醫生比較好，同時，注意躲避及防範‘磚家’
冬天長期洗冷水澡好，能增強抵抗力。但如果體質很差的朋友們，不提倡洗冷水，本身抵抗力就差，這樣容易生病。那你就得洗熱水澡了！水溫，冬天洗澡適宜的水溫為37℃到42℃，也就是比人體體溫高3℃即可。而且，冬天洗澡要從腳開始洗，因為冬天面板溫度比洗澡水溫度低，而冬天用的洗澡水溫度又比夏天高，突然而來的熱水會讓心臟承受過大的負荷。另外，洗澡時間最好不要超過15分鐘。
夏天洗熱水澡好，這樣有利於水分蒸發,體溫降低,身體才能更健康。水溫不宜太熱。要在35—37之間。夏天洗熱水澡還有利於緩解你的疲勞。
還有，女性千萬不要洗冷水澡，冠心病人切忌洗冷水澡，性生活後別洗冷水澡，夏煉出汗後慎洗冷水澡，勞動後慎洗冷水澡。