回覆列表
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1 # 曾經花開月正圓
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2 # 夜來聽雨聲920
我有時候也這樣，大約睡到半夜12左右，醒了之後嗓子發乾，倒點水大約也就喝兩口，翻過來翻過去怎麼也睡不著，看會手機，等到早晨睡一覺，白天不敢睡覺，要不黑夜更睡不好覺。
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3 # 小金鑫2攝影
是經常這樣的現象嗎？還是偶爾一次呢？
本人估計跟季節有關係了。不嚴重的話可以吃潤喉片多喝水試一下吧。
嚴重的話建議去五官科看看。
祝你早日康復！
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4 # 愛猴子的貓吃不胖
是近期呢？還是一直有這個症狀？
如果是近期出現這種狀況的話，可能是秋季早晚溫差特別大，我們就很容易出現嗓子發緊發癢，包括咳嗽等多種問題，這種症狀不是很嚴重，還達不到要吃藥的程度，但是如果特別不舒服，
可以按按以下這個穴位，看看是否能緩和您出現的症狀
那就是按摩魚際穴，魚際穴就是攤開手掌，掌指指根和腕橫紋中間肌肉凸起的地方叫做大魚際，魚際穴就在大魚際中間的位置，可以用拇指按揉的方式，每次按摩1-2分鐘，每天做個2-3次
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5 # 李明芮
首先，從聲樂的角度來說，一般晚上學習唱歌，效果要比白天好，這是因為白天說了一整天的話，用嗓過多。嗓子一般都下午和晚上的時候一般都比較開，那麼同樣的道理。在你睡覺前覺得嗓子幹痛，有可能是白天用嗓過度導致。
其次
有些人睡覺前喜歡開著空調睡覺，如果室內溫度比較乾燥，也會導致嗓子幹痛的情況出現，建議睡前放一盆水。或放置加溼器，對嗓子會有明顯的改善。
最後
分享幾個護嗓的妙招，如果覺得嗓子幹癢，可以多喝一些比較潤的。比如麥片，銀耳湯，這些都有一定的護嗓作用。多發氣泡音也有很大的好處。
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秋冬季節交替氣候乾燥或者是吃了辛辣食物所致。最好是在這個時候少吃辛辣食物攝入新鮮蔬果，晚飯清淡不宜吃得過飽吃得太晚，睡前三小時前胃差不多排空喝杯熱水可避免口乾舌燥。