她已經有自己的生活了，你放不下也得放下，一念成執一念成魔，不要太固執，她已經不是你的了，你又何必追著不放，你不應該做自己的事找自己命中註定的那個人嗎，你這樣想著她，對得起未來命中註定的那個她嗎？我知道放下很難，但是你也要看是否兩情相悅，你不要追求不可能的東西，你要知道什麼對什麼錯，你要去做有意義的事，然後你才能成長。

如何放下心中執念，如何忘記？

首先，您的提問方式就有問題？

第一，執念放下，就沒有執念了嗎？不！執念依舊存在，不過是你逃避罷了！

第二，忘記執念？執念就是固執念頭，何來忘記一說？即使說可以忘記，難保不會再想起！

那麼，我來回答如何處理問題的關鍵-開釋執念！

執念是你心中固執己見的邪念，如何摒棄和開釋，是提升人的心境的提現！我的祖母和母親曾經告訴過我，放下執念，難道執念就沒有了？不，執念依舊存在，不過是人為逃避罷了！更不必去談忘記一詞了，您不是聖人，做不到！

如何摒棄執念，首要就是看穿，放下，拿起，摒棄！

我曾經喜歡過一個女孩子，是屬於暗戀物件，整整3年後表白被拒，依然不可得，一直希望自己可以和她一生在一起，哪怕僅僅有一天，自己大學單身5年，後來，在祖母和母親的開導下，慢慢看穿愛情的真諦，不是盲目的感動和付出，而是在意別人的感受的真實想法…我慢慢放下了，直到現在，我對那個女孩子依然如同普通朋友和陌生人一樣相處，男人嘛，拿的起，自然就放得下，摒棄的了！

如何開釋執念，是最重要的一部，摒棄了，不一定開釋的了！我曾經的做法很簡單，我喜歡極致的恬靜優雅的生活，我把自己的生活方式不斷修行為自律，優雅！在平時，品嚐茶茗，誦讀經文，最重要的是踐行善事…我覺得自己的人生很優雅，很充足，很恬淡，在修行中開釋執念，人生的幸福和滿足在於此！