想不通，其實就是鑽牛角尖！既然想不通？為什麼還要想？那就不想唄！但是生活中我也遇到過，不是你不想就可以不想！反正問題自然而然的就在腦中出現。反正就是難受，這樣下去肯定憋死！我一般採用的方法是，深呼吸，打坐，冥想一小時！把所有的精神集中在呼吸！讓大腦一片空白！效果不錯

如果你身在某種工作環境或者生活環境中，天天都覺得過得不開心，一定要想辦法離開讓人難過的環境，結交新朋友，開始新生活。

人不能活在過去，只能活在當下，所有的難過都會過去，第二天都是嶄新的一天，應該努力讓自己過得更好，把快樂留給自己和自己愛的人們。

不經歷風雨，怎麼見彩虹。堅持下去，你才能變的更強大。

去運動，參加社會實踐活動，讓自己的生活充實起來，讓自己忙碌起來。也可以找三五好友，喝點小酒，唱個K，吐槽吐槽。

轉移注意力，一定要轉移注意力！

所謂“想不通”，一般不是你不懂，而是你潛意識裡已經確定答案，非要和自己過不去往另一個方向想，也就是矛盾心理。

比如你就在臥室裡丟了手機，可你忘了它在哪裡。因為手機的重要性，明知手機應該落在臥室裡，可還是忍不住去客廳、廚房去找，依舊找不著，這時你就會“想不通”

所以，啥也不管，去做點別的比如打遊戲、寫作業順其自然就行。