不知道目前你掌握的能換取價值的技能有多少！但是基於物質保障上個人建議儘量找一份工資高的工作，工作型別偏向於後勤，跟外界交集少一點的。

比如翻譯、編輯、財務、美工、設計或者售後客服、文職類工作。

1.最壞的打算，很多單位工資達不到理想狀態，但是隻要單位能正常營業，能發得起工資，你可以先入職，至少基本的吃穿用度可以保障，社保等可以繼續下去。

2.來聊聊自卑的改善，人自卑到一定程度會伴隨敏感、多疑、抑鬱等情況，你總是覺得什麼都比不上別人，比不上任何一個人，總覺得別人都在議論你，都看不起你，你越不去交集，最終變成自己一個人的圈子，人會很喪，很抑鬱。

找一份後勤保障類的工作，保障基本的生活外，也會保持一定的社交，比如內部同事溝通協調，有些工作可能有少量的對外溝通，這時候你可以稍微強迫自己積極主動一些，我們可以從小圈子的溝通開始。從現在開始你需要時刻提醒你自己，不要跟別人比較是否優秀，只跟自己的過去比較，多學了一樣知識、一點小技能都是值得肯定跟鼓勵的。給生活制定點小目標，一段段努力實現，從這裡去找到一些成功的感覺，有價值的感覺，你需要先認可自己。你要知道世界千萬人，別人一個月1.2千，吃的、穿的、用的、住的都很不如意，別人也在用力氣生活，你到底因為什麼覺得自己處處不如人呢？自卑形成不是一天兩天，可以自己回憶下成長過程、原生家庭給予的影響有哪些，探索最根本的問題然後來改善。

其實每個人都在靠自己的努力活著，別人對於人本身來說都是沒什麼干係的，你惱怒了、難過了、抑鬱了、自卑了，換來的只能是別人茶餘飯後的談資，為何不接受現實的自己，一點點優秀起來，也為未來過的好些做鋪墊。

再現在的大齡單身女青年很多，為何不把這件事當作自由的享受，不要總看事情的不好一面，祝生活工作越來越順利，人生不易，何苦再為自己設限呢！

這是兩個方面的問題，還是先解決自卑的問題吧。

不管什麼原因產生了自卑，我之前遇見的一個女同事就是這樣，我教她方法克服了。就看你能不能堅持了，說給你。

1.每天早上起床跑5公里，運動讓人煥發活力，身體也有了一定的改善。

2.堅持不斷的換圈子，參加各種活動，接觸更多的人，開啟自己的內心世界。

3.不斷的相親，就當去玩兒了。女士嘛，相親也沒什麼損失，也不會傷錢，你怕什麼？

4.堅持游泳，至少一週一次。想必我這樣說，你會知道為什麼？你是穿著泳衣進入泳池，這種自信的培養，你懂的。

以上4個問題，假如有一件事做不到，那就餓自己一頓。反正就當減肥了，對自己要狠一點，否則等於白說。如果有兩件事做不到，就餓兩頓。三件事做不到，那就再跑5公里，而且餓自己一頓。

自信源於一股恨勁，就像很多女人想讓自己身材好，又不捨得下力氣去健身，怎麼可能身材好？沒這股子勁兒，你解決不了問題。

接下來談工作的問題。

當你恢復了自信以後，你找什麼工作不重要，重要的是找自己喜歡、找自己擅長的。充滿自信的你，找什麼工作都會有一種氣魄，這是搞定事情的最重要的一步。

結束語

所有的自卑都源於你的內心，倒逼自己，這是解決問題的關鍵，就看你能不能做到了。除此之外，沒人幫得了你。

希望你能夠堅持以上建議，等你有結果的時候，再回來告訴我。加油，

1. 自卑只是一種自我認知，不代表你真實的能力。

搜狗百科這樣解釋自卑：自卑是一種自我評價，一種在認知上產生偏差的，認為自己是無能軟弱的情感。自卑的人認為自己比不上別人，總會認為自己不行，做什麼事情都做不了。

但大量事實證明，自卑僅僅是自我認知，不代表你真實的能力。

是不是因為自己選擇丁克，又或者是自己的鼻子有點大？

再或者是現在就業形勢本來就不好？

......

在耐心聽她吐槽的差不多半個小時裡，我大腦飛速旋轉，想著：怎樣才能讓她相信自己，她真得可以！

我們是天生的“贏家”。

但當我們呱呱墜地，來到人間，

為了獲得生存，我們不斷地討好父母、老師、同學、舍友、領導、愛人、孩子的老師......

我們不斷地討好身邊的各種關係，熟不知：“靈魂只能獨行”。

永遠不要被他人的認同感綁架。

你僅僅需要和“年輕時候的你”比較就好，和別人比較，完全沒有必要。

因為大家成長的環境、父母提供的資源、個人付出的汗水，都是不盡相同的。

你若盛開，清風自來。

成長本就一場：失去、痛苦，面對、重生的過程。

2. 走出舒適區，敢，你就有萬丈光芒。

在《醜小鴨》的最後，安徒生寫到：“只要你曾經在一隻天鵝蛋裡待過，就算你是生在養鴨場裡，也沒有什麼關係，我們每個人心中都有關於自己的天鵝蛋，即使生在現實的養鴨場裡，也一定能飛。”

充分地相信“天生我材必有用”。

正如每一個新生兒的誕生，都伴隨著母親巨大的痛苦。

要想真正的改變自己的自卑心態，也是要挑戰自己的舒適區。

從心理學角度講，自卑本就是對自我的一種寬恕。

在潛意識告訴自己，我就是不行，我做不好也是不用自責的。

無數事實告訴我們：不辛苦就是最大的辛苦，要想舒服，最好的方式就是讓自己不那麼舒服。

3. 這些求職準備，你用心做好了嗎？

（1）優化簡歷

5年以上10年以內職場發展期：突出“團隊管理能力”、“跨部門協調能力”與“專案運營能力”，有工作內容就一定有：團隊的管理幅度與業績成果，畢竟團隊規模顯示管理價值。

10年以上職場轉型期：突出“企業的氛圍營造”、“風險規避”與“管理創新”，文字儘可能精煉，重點撰寫專案管理經驗與業績成果，簡歷呈現是“1”，面試技能是“0”，到底和Boss聊得合不合得來，成為獲得職位的關鍵因素。

（2）面試準備

招聘崗位JD：崗位要求、任職標準、薪酬福利......

問題預設：對面試過程中可能出現的問題，做預設與思考。

多練習，準沒錯：面試，本就是對自我的一次探索與瞭解，如果遇到高水平的面試官，還能得到專業的指導與幫助。

正如日本設計大師山本耀司所講：“自己”這個東西是看不見的，撞上一些別的什麼，反彈回來，才會瞭解“自己”。 所以，跟很強的東西、可怕的東西、水準很高的東西相碰撞，然後才知道“自己”是什麼。 ”

面試就是一場這樣高價值的活動。

（3）心態調整

在面試過程中，我常常看到“用力過猛”的求職者，實際上大可不必。

求職的過程，就是“雙向選擇”的過程，

不要有過高的期望，也不會因為實際與理想的較大差異，而選擇試用期離職。

頻繁跳槽對時間與精力的浪費倒還是其次，

最關鍵是對“職業自信心”的打擊，是短時間內很難癒合的。

所以，平常心看待求職，真實穩定地表達就夠了。

綜上：我們要學習玩遊戲的孩子們，他們總是全情投入，不計個人得失。

面對職場，我們也摒棄成見，勇敢面對。

失敗能幫助我們積累經驗，而經驗又在孕育新的成功。

敢，你有萬丈光芒！！！

職場路上，不焦慮，不迷茫。

你面臨的是，沒有工作，沒有愛人，還年齡不小，可能一度讓你陷入了自卑當中。能發現問題是好事哈，解決就完了。人生除了生死，沒有什麼大不了的。

問題1:

大齡，是每個人都要經歷的，每個年齡段，都有其他年齡段不可比擬的優勢存在。大齡，意味著相對成熟穩定，剛畢業的學生，會經常選擇跳槽，追求更多的工作機會，也會因為結婚、生孩子、住所等等而不穩定。30歲以後，這些問題相對就不會造成太大困擾。

大齡員工在工作中，優勢更是凸顯，經驗充足，張馳有度。

看看董明珠，36歲從基層業務員做起，大器晚成；49歲的宿管阿姨原夢園，被廣西大學漢語國際教育專業錄取，“老乾媽”就更不用提了。

所以，坦然接受自己年齡的變遷，每一個年齡段，都可以遇見美好的自己。找到自身的優勢，是專業？是穩定？還是沒有負擔？並且揚長避短，繼續學習，打造自己的核心競爭力，你就是最棒的！

問題2:

剩女，自己剩下的原因是什麼，是主動還是被動？剩下，不是因為你一無是處，更多的，是本人太優秀，曲高和寡，找不到那個半圓。

女性古代13歲就可以嫁人，現在23歲剛畢業，33歲的時候，正是事業小有所成，意氣風發的時候，而古代，33歲都成了"奶奶"輩，黃臉婆了。時代在進步，我曾就職的公司，從總經理到下屬，剩女未嫁佔三分之一，而且都很優秀。並且利用網站，同事，同學關係，大多解決了婚姻問題，現在生活都不錯。

你要問問自己的心，是想嫁還是不想？跟工作一樣，如果想，你可以找到一百種方法，如果不想，你也可以用一百個藉口。主動積極面對自己的內心，直面自己的問題，沒有什麼，是解決不了的。

問題3:

工作，與大齡無關，與自卑無關，與你的核心競爭力有關。

強調大齡，強調自卑，說明你有些消極，對自己極度不自信，找出自身的閃光點，不專業可以敬業，不聰明可以踏實，不圓滑可以原則性強……上帝可能關了一扇門，但還有窗子可以開啟啊！

找出自己的優缺點，看看是否有一技之長？比如懂PS，會設計，還是電腦厲害，會計精通？如果都沒有，那看看自己專注能力，溝通能力怎麼樣？如果還是沒有，看看自己是不是細心，吃苦耐勞？自己找不到就問問朋友，問問同學，問問同事，問問親人，再找不到就多家面試，問問面試官。然後有針對性的揚長避短，不要停止學習，打造核心競爭力，你要的工作，就在眼前。這一條，婚姻也適用。

如何克服自卑的心理，首先要找出自卑的原因，看看自己最怕什麼？一般我們自卑的原因往往就是對自己的不夠自信，還沒有做一件事之前就擔心自己做不好，從而便打起了退堂鼓，久而久之就會變的膽小怯懦和自卑，這種情況其實每個人都有，要想從自卑中走出來，就得改變心態重新建立自己自信。

具體怎麼做呢？可以從溝通交流開始，找自己的家人朋友跟他們聊天，讓他們對自己做一個客觀現實的評價，然後整理自己的優勢和不足加以發揚和改正，並同時讓他們監督自己

每個人都有理想都有追求，都有自己想要的東西都有自己想達到的高度，給自己一個準確的定位，制定一個短期的目標慢慢的加以實現，每一個小目標的實現和達成都會讓自己慢慢的變得自信

找一個自己擅長且感興趣的行業從頭開始，只要自己努力，久而久之成功也只是時間問題，為什麼要去工作呢？第一，工作可以讓我們接觸更多的人，第二工作可以讓我們更加的充實自己，第三工作可以養活自己。

年齡是我們必須要正視的問題，可是過得好與不好，其實都取決於我們自己。

我們先來說說自卑的問題。

題主你是因為什麼自卑呢？是年齡，還是工作？

其實年齡和工作，真的是我們頭頂上的兩座大山，只是我們可以自己選擇要怎麼做。

若是因為年齡，大可不必。

現在真的跟以前不一樣了，單身的越來越多，每個人都有了更多的選擇和自由。是繼續單身，還是走入婚姻；是選擇一段舒服的關係，還是將就著以後的日子。

這些都是可以由我們自己所決定的。

只是不同的是，自己是否有足夠的信念或者說內心，來面對這些。

套用一句話叫：他強任他強，清風拂山崗。

遵從自己的內心，做好自己想選擇的東西，勇敢的面對外界的聲音。

其實這更像是一個歷程，一個我們必須都經歷的心路歷程。

我們再來說說工作上。

不知道題主目前的工作是什麼，是不是做的不開心。

其實每一份工作，都有讓人不開心的地方，也沒有哪一份工作是可以輕鬆自如的。

工作這事吧，就如同飲水一樣，冷暖自知。

該找什麼樣的工作，也是冷暖自知。看性格，看能力，看經濟實力。

性格偏靜一些的，就可以考慮偏文一些的工作；喜好熱鬧的，就多找找跟人打交道的工作；再看看自己喜歡什麼，做什麼讓自己比較開心；再接著看看，這型別的工作能不能滿足自己的經濟要求。

經濟收入，真的是一個蠻現實的問題，是必須要考慮的。

綜上：

題主，不要因為自己的年齡大了而自卑，大齡單身人士真的有很多。

也不要因為工作的事情去難過，人比人永遠比不完了，開心就好，適合自己就好。

抱抱自己，對自己好一點，每天都告訴自己：我很好，我很棒。

希望上面那些話能夠幫到你。

加油！其實你真的很棒！

先說一下工作問題，您說的找什麼工作好，讓你能夠擺脫自卑，首先要說的是，我不贊同這個觀點，但是如果一份工作可以提升你的自信，讓你可以擺脫自卑，我提供以下幾個建議，您可以參考一下。

第一，如果你學歷夠的話，可以考一下公務員或者事業單位，相對而言，公務員和事業單位的工作相對穩定，個人有保障，而且假期相對較多，以後找另一半的話也比較吃香。這個職業的話需要你投入一定的精力去備考，不過現在提供的崗位還是挺多的，只要你付出努力的話會有好的結果。如果學歷不夠的話可以考慮，報考一下自考，部分崗位不受限制。

第二，教師類，教師應該是在男生找物件中最偏愛的職業，工作也相對穩定，現在教師的工資一隻再提，國家現在要求教師的工資不低於當地公務員的標準，而且空餘時間較多，可以照顧家裡，同時以後自己的孩子教育也可以省出一部分精力。

第三，如果以上不考慮的話，可以考慮做一些賺錢的專案，像現在流行的自媒體專案，網路帶貨，做一些視訊、寫一些文章等等，用心去做都可以帶來一份不菲的收入。如果你有專業技能的話，也可以考慮做個兼職。其他的專案網上也有很多，有時間的話可以搜尋一些。

 

工作的事情就說這些，下面聊聊另外一個問題。年齡偏大未婚，家人會催著找物件，而家人和親戚給你帶來的壓力讓你感到自卑。我覺得可以考慮從這幾個方面入手解決問題。

第一，要有自信，你在這個世界上本來就是獨一無二的，沒必要自卑，要相信自己，可以過好現在和以後的生活。自信的人會不自然的散發自己獨特的魅力，你首先要做的就是要相信自己。

第二，學會包裝打扮自己，俗話說的好沒有醜女人只有懶女人，只要底子不是特別差的人稍微包裝打扮一下，就是一個不一樣的自己，漂亮的女人都受歡迎，這樣也可以提升你的自信。這些可以從身邊的女孩或者網上都可以學習的到，只要稍微用點心不成問題。

第三，提升自己的內涵，這個就需要你多學習一些新東西，多看書，培養屬於自己的氣質。

第四，擴大交際面，現在大多數女生剩下，大部分都是自己的交際面不夠廣，只侷限於自己的小圈子，接觸的人少了，適合就更少了。這個有兩個簡單途徑可以解決，一個是通過身邊的朋友去接觸更多的人，另一個是通過聊天軟體認識一些聊得來的朋友，再從中選擇。

 

為什麼來回答這個問題呢？

因為我也開始邁進所謂的剩女行列了。

有段時間我非常焦慮，滿是擔憂和恐懼。

看到周圍同齡人，再看看自己，那種落差感會讓人感受到自己一無所有，活的失敗。失眠，焦慮，自我懷疑，自我否定，不想接觸人群，想逃避。

擔憂焦慮的東西太多，感受到自己的脆弱和不成熟，開始時怎麼都接受不了現實，甚至接受不了自己已經長這麼大的事實。

反覆的自我懷疑自我否定反覆的東想西想。

然後開始了探索自我的道路，開始學習理解生活，理解自己，理解別人，理解生命。

冥想和瑜伽是讓人放鬆的好方式，古典樂。

推薦看看周國平寫的書，這個是最佳。

最後把一50歲阿姨的經歷分享給大家

“我40歲的時候開始接觸到心理學，放棄了之前的是十多年的行業，以一個小白的身份進入新的領域。我今年才50歲，一切剛開始。”

所以不要怕，你我都在成長，讓自己靜下來，先看看自己能做什麼，先活下來。

時間會告訴我們答案的。

我也是大齡剩女，我也很自卑，從小一直如此。但是世界這麼大，相信總會有適合我們的工作的。

對於找工作這件事情，我覺得可以分三個方向思考：

1. 你想做什麼？

俗話說，興趣是最好的老師，當你對一件事情或者是一種物品感興趣的時候，你就會甘願花費時間，花費精力在這件物品或者這件事情上面。那麼這一份工作對你而言就會顯得比較輕鬆了。

2.你能做什麼？

你可以認真思考一下自己現在已經掌握的技能。比如說你會英語，你就可以做外貿，做英語老師，或者做翻譯都是可以的，比如說你懂設計，你可以去設計公司，或者網上找一些設計工作。

3. 你適合做什麼？

如果覺得自己口才還不錯，那就可以去做銷售一類的工作。如果性格內向，不愛說話，就可以考慮不怎麼需要與人打交道的工作，比如寫作之類的。當然如果你想挑戰一下自己，也是可以的，看你自己的需要。

在我的認知裡，這個句子概念模糊性很重，什麼大齡剩女自卑，錯，現今大齡女思維模式超前，首先獨立，靠自己有什麼自卑的，不管什麼工作總知靠自己活者才有自尊，手心向上那才是真正的自卑，再一個不是女子不嫁，而是男人帶給女人最多是苦和難，沒有自由，為什麼要給自己找罪受呢！