脆弱的時候，即使你在難受別人也不會感同身受，你只有堅強起來，強大起來，說說我自己吧前幾年生意失敗房子賣掉了還欠了不少債，再加上家庭婚姻不幸福，那種感覺像掉到深淵裡，不能自拔，不想見親戚朋友，不想接任何人電話，感覺所以人都在責怪我 心特別脆弱特別自責自卑，大概這種狀況有一年多時間，慢慢的自己想通了才走出來，想辦法做事情，從小生意做起，現在生意也有起色了，感覺人生有了盼頭，如果一直沉淪下去苦的不是自己還有自己的孩子，就算為了孩子也要堅強起來，還有一些事情也只有自己能幫助自己，只有自己內心強大起來所以都會好的。

誰都有脆弱的時候，有些人是天生的性格問題，有些人是因為壓力太大，還有一部分原因是內心受到傷害。脆弱的時候情緒是負面的，希望有個懂自己的人陪伴，還伴有傾訴欲。有的會把自己保護起來，像刺蝟一樣，有的看起來整個人都負能量，還有的會因為不想讓旁人看到自己的脆弱點，用強大的假象去掩飾自己的脆弱。這個時候，最不應該做的就是讓自己消極下去。學會認識自我，瞭解自我，肯定自我，培養自信。把對事物的負面情緒精力放在提升自己的知識面，豐富自己的內在上，做好自我暗示，不要糾結在沒有意義的事情上。只有自己從內到外的真正強大起來，才會在自己最脆弱的時候控制情緒，自我調節。最大的自信是無需向任何人證明自己。心中無所畏懼的時候才會在脆弱時，不讓自己受傷！