春節是一年中大家都期待的節假日，而且春節也會是一年中假期最長的一段。原本期待很高的假期，結果現實情況是許多人在假期回來後出現了姿態各異的假期綜合症。實際上假期確實可以把人從狀態不佳的工作狀態中抽離出來，修復工作帶來的疲憊。許多研究也表明休假可以阻止工作帶來的傷害，並且創造心理彈性來承受以後的工作壓力；事後回想假期可以再次提高健康水平和幸福感，雖然還是暫時的；不休年假與疾病以及過早死存在正相關。所以假期是一個真正可以調整個人狀態的存在。但是為什麼我們還是會有“春節會來後，感覺更累”的體驗呢？

假期要起到積極作用，首先要休息好，也就是從壓力狀態中釋放出來，讓彈簧回彈。可是我們的春節，名為假期，實際上卻承擔著比平時更多的人際交往任務，這是比處理工作更需要精力的活動。

另一方面，春節期間，一家人都休假，也是少有的一家人都會聚在一起的時候，這個時候理論上應該是齊家歡樂的狀態，實際上是家庭矛盾集中爆發的時刻，比如春節回家被逼婚的適婚男女們，因為過節和伴侶爭執的已婚家庭，以及帶著老人孩子的中年家庭，家人據在了一起，問題也就暴露出來。所以，假期中，人情緒上承受的壓力更大。

假期也就沒有達到預期應該有的效果，沒能讓人從工作負荷中恢復，有的反而增加了更多的壓力源，因此在回到工作時，會感覺這個假期過得焦頭爛額，更加疲憊。

節日其實本身就是這樣啊，我覺得不管是國內國外大家過節的狀態都是一個樣的。忙了一年，找個固定的日子家庭團聚。只是現在的生活節奏有點太快，我們平時的工作慣性在節日前並不能立即停止下來，也不能立即適應節日的氣氛，這大概就是大家覺得過年沒了小時候的熱鬧勁的原因吧。

所以，節日前有臘八節，有俗語過了臘八就是年。還有小年，這一天開始掃房子打掃衛生。這些都給人們適應節日的到來。只是我們節前都在工作，完全體會不到那種風俗了。剩下的就只有奔波和勞累的感覺了。