不開心的時候更要以積極的心態活著，該工作還得工作，該吃飯還是吃飯，每個人都有不開心的時候，希望你不要消極，調整好心態，未來是美好的。

沒有什麼煩惱是一杯奶茶解決不了的，如果有，那就兩杯。

實在不行就舒舒服服的睡它一覺，睡到分不清楚白天黑夜。

1.控制住自己的傾訴欲（常常越說越矯情那個時候不覺得， 正常以後再回首就是真矯情）你會後悔的…

2.自動遮蔽不開心的事情主動找找喜歡的愛豆上網找找喜劇要經典的讓你能大笑出來的

3.專注的做一件事情，比如看腦筋急轉彎，思考會讓你的注意力會被轉移從而冷靜下來

4.冷靜冷靜冷靜科學表明一種情緒最長存在五天所以不用太過於擔心時間會幫你度過這段不開心的日子.

其實不開心分為很多種:

（1）和人發生不愉快

（2）出現了些倒黴或者不好的事情

（3）生活壓力過大

（4）工作不順心

每個人的經歷和環境不同，遇到了事情解決問題的心態和方法也不同。

（1）悲觀的人，遇到了事情就覺得天塌了，整天擔心。

（2）樂觀的人，遇到了事情覺得沒有什麼大不了

（3）有能力的人先想好怎麼解決

（4）沒能力的人先考慮怎麼逃避！