精華分為很多種，不同的精華有不同的效果，修復類精華建議晚間使用，晚上是面板修復的最佳時間，但功效類精華（美白，抗衰等）不要同時使用3種以上，容易導致營養過剩。

白天建議用保溼類精華，做好日常保溼面板看起來才會通透，上妝也不會卡粉哦

這個看你用的什麼型別。一般來說，保溼補水，抗皺抗衰類都可以早晚需要使用。而美白類需要看看成份，有的美白類是不能曬太陽的，不然起反作用。

主要看你用的什麼精華，正常保溼精華類早晚各一次都可以。有的美白精華含有感光成分，就晚上用，白天不要用了.有些抗皺修復精華液適合晚上用。

比如：有些美白精華里面有熊果苷成分的就是有感光成分，就只能晚上用。

當然不管晚上用，還是白天用。都要注意防曬，卸妝徹底。

介紹一下我用的幾款精華。

一）SKII小燈泡

這款美白精華，主要成分是煙醯胺，可以早晚用。我一般早晚各一次

二）SKII小紅瓶

此款精華稱為：小紅瓶，我主要早上用，搭配小燈泡一起用。

三）雅詩蘭黛ANR小棕瓶

小棕瓶我用了快10年，一直堅持用的。現在主要晚上用。修復保溼能力很好。

這是我用的三款精華，白天：小紅瓶+小燈泡

晚上：ANR+小燈泡

精華用過很多，一直堅持使用的水前精華，一個是雪花秀滋陰精華，祛黃效果非常好，一個是後秘貼迴圈精華，也是水前匯入式精華，兩個可以交替使用乳液以後精華，分抗衰和美白，春夏秋美白，冬季滋養抗衰，美白WHOO共振享雪美白精華，淡斑效果很好，再加WHOO美白浸膏片區域性淡斑，雙管齊下，抗衰的話WHOO秘貼自生精華+LG歐蕙極致精華

精華液一週使用兩三次即可，只有少部分精華液可以每天使用，但都是搭配專門的洗面奶、水乳霜等產品使用的，不建議單獨使用精華液。另外，精華液屬於高營養護膚品，每天使用會給肌膚造成負擔，讓面板變得敏感。

我們的護膚流程：潔面——爽膚水——精華液——乳液——面霜，精華的目的是開啟肌膚通道，營養滋潤，幫助後續護膚品更好地吸收，所以精華液最好用在晚上使用。

順便給大家安利一個好用的精華，佰花方家五重神經醯胺精華液，這款精華新增五重神經醯胺成分，神經醯胺是我們面板角質層原本就含有的脂質，是能夠給面板直接吸收，五重神經醯胺能夠相互配合，起到補水保溼，修護肌膚受損屏障。舒潤的精華液質地，流動性很好，上臉是那種水潤膚感，抹開的瞬間就能夠看到肌膚吸收的效果，用完面板是水水嫩嫩的觸感，非常適合換季的時候使用！