海鮮，酒類不要碰，其他食物適量吃就行，控制好飲食量就行。多喝水，雖然高尿酸，但是也不能啥都不吃，但是一定要控制好量

痛風患者，多建議飲食清淡，不大魚大肉，儘量低嘌呤飲食。 有資料顯示，每100克，即1000毫克金針菇中就含有260毫克的嘌呤。金針菇中的嘌呤含量還是比較高的。建議少吃或不吃。另外， 痛風患者應注意，1.少吃海鮮水產品，這類食物嘌呤含量都比較高。2.儘量少飲酒或者戒酒，因為酒中的酒精成分會誘發痛風發作，加重痛風病情。3.多喝水，利於尿酸的排洩，降低尿酸濃度。

痛風病人可以吃金針茹嗎？

回答這個問題之前，先給大家闢個謠，金針菇不是金針菜，金針菇是菌類，而金針菜屬於植物。後者新鮮的金針菜含有秋水仙鹼這種有毒物質，不是痛風患者都不能吃！

如果單純從金針菇的嘌呤分類來看，它確實屬於一種嘌呤含量比較高的食物，1000mg金針菇含有200mg左右的嘌呤。

因為金針菇又叫做毛柄金錢菌，而菌類是微生物的子實體，細胞較為密集，所以，金針菇嘌呤含量自然就比較高！

從這個角度來講，痛風病人確實不能吃金針菇！

但是，事實上，金針菇還有一個英文名字，叫做see you tomorrow。我們吃進去的金針菇，明天都能在廁所再次跟大家打招呼，基本上怎麼吃下去第二天就會怎麼拉出來，能吸收的嘌呤含量並不多，很難被我們人體所吸收是它的特性！

因此，像金針賦、木耳等高嘌呤菌類食物，除了在痛風急性期，要避免使用。一般情況下痛風病人只要控制總量，適當吃點也是沒有多大問題的，但濃菌湯是絕對不能喝的！