可口可樂喝多了肯定會發胖，這是毋庸置疑的，長期飲用還會導致骨質疏鬆!
要想確定這可口可樂會不會發胖，我們可以先看看它的組成成分，一罐355cc的可口可樂，大約含有35克的糖分，大約140卡熱量，與半碗米飯所含熱量相同，但是不同的是米飯中含有的營養確實可樂裡面沒有的，雖然熱量一樣，但是營養嘛，你懂的……
再者說可口可樂屬於碳酸飲料，有二氧化碳的成分，而這裡面的二氧化碳會刺激你胃部產生大量胃酸，從而降低食慾，降低其他營養物質的攝入，影響身體的正常生長髮育裡面，不僅如此，可口可樂裡面還有咖啡因，經常喝可樂會導致自己的神經對可樂的甜味產生依賴，從而誘發肥胖。
磷酸也是可口可樂中的成分之一，磷酸過多會導致人體的鈣吸收減少，流失。影響骨骼的正常生長髮育，尤其是正處於清楚發育的青年，更容易收到損傷，同時磷酸還會阻礙鐵質的吸收，眾所周知鐵是血液的重要成分之一，如果缺少鐵元素會導致缺鐵性貧血。
有人曾經做過一個實驗，將一顆牙齒放入可樂中過1個多月，就會發現牙齒消失不見了，這就是因為可樂中的碳酸以及其酸性物質將牙齒腐蝕了，所以常喝可樂還會讓牙齒保護膜變薄，從而是牙齒受到損傷!
總而言之，像可口可樂這種空卡食物(就是空有熱量沒有營養的食物)會使人對甜味造成依賴，養成日常不喝水只愛喝可樂的壞習慣，像這樣積少成多，就會引發肥胖，如果你每天喝一瓶可樂，一年長五公斤不是問題，所以為了自己身體的健康一定要少喝類似可口可樂這樣的碳酸飲料，多喝白開水。只有這樣才能擁有一個健的體魄!
可口可樂喝多了肯定會發胖，這是毋庸置疑的，長期飲用還會導致骨質疏鬆!
要想確定這可口可樂會不會發胖，我們可以先看看它的組成成分，一罐355cc的可口可樂，大約含有35克的糖分，大約140卡熱量，與半碗米飯所含熱量相同，但是不同的是米飯中含有的營養確實可樂裡面沒有的，雖然熱量一樣，但是營養嘛，你懂的……
再者說可口可樂屬於碳酸飲料，有二氧化碳的成分，而這裡面的二氧化碳會刺激你胃部產生大量胃酸，從而降低食慾，降低其他營養物質的攝入，影響身體的正常生長髮育裡面，不僅如此，可口可樂裡面還有咖啡因，經常喝可樂會導致自己的神經對可樂的甜味產生依賴，從而誘發肥胖。
磷酸也是可口可樂中的成分之一，磷酸過多會導致人體的鈣吸收減少，流失。影響骨骼的正常生長髮育，尤其是正處於清楚發育的青年，更容易收到損傷，同時磷酸還會阻礙鐵質的吸收，眾所周知鐵是血液的重要成分之一，如果缺少鐵元素會導致缺鐵性貧血。
有人曾經做過一個實驗，將一顆牙齒放入可樂中過1個多月，就會發現牙齒消失不見了，這就是因為可樂中的碳酸以及其酸性物質將牙齒腐蝕了，所以常喝可樂還會讓牙齒保護膜變薄，從而是牙齒受到損傷!
總而言之，像可口可樂這種空卡食物(就是空有熱量沒有營養的食物)會使人對甜味造成依賴，養成日常不喝水只愛喝可樂的壞習慣，像這樣積少成多，就會引發肥胖，如果你每天喝一瓶可樂，一年長五公斤不是問題，所以為了自己身體的健康一定要少喝類似可口可樂這樣的碳酸飲料，多喝白開水。只有這樣才能擁有一個健的體魄!