要想保護肝臟，增強體質，只能透過有規律的生活習慣和增加營養來實現！第一是良好的睡眠。第二是適當的運動。第三是心態平衡，心情平和。第四是均衡的營養！只有營養才能讓肝臟恢復功能！增強體質只能是這四方面的綜合結果！保健品是用來增加缺少了的營養的！藥品是做不到的！食物裡的營養含量也是不夠的！所以，保健食品，是人們必須的！也是增強體質必要條件！

舉這樣一個例子吧～～說人好比一輛汽車。

生命的延續需要攝入各種人類所需要的營養素，一輛汽車需要不斷的加油，機油，更換濾網什麼的。就是因為時間長了，為了保護好大的機器部件不受損傷才能更好的延長汽車的壽命。人呢，生物科學家可以從生物本身剖析到細胞，又從細胞壁到細胞核，再到基因（瞎說的，才疏學淺，莫見怪），人體的構成部件好比是汽車配件，健康的標準我想就是這些部件可以透過良好的相容性和協調性不斷運轉一致於生命的不斷延續～～但終歸還是有磨損和自然老化的。。。

生命又好比農民種植莊家。從播下種子的那一刻就是新生命的開始，就開始對它施肥，澆水，而有一天突然發現莊家受到了野草或者害蟲的威脅去傷害它，那就需要除草殺蟲使的莊家茁壯成長。人又何嘗不是呢，？當病毒或者疾病侵犯身體的時候就需要透過治療來抑制病毒的蔓延和擴散，使我們身體恢復到一定的狀態。。。

個人認為我們還是保持一個樂觀的心態對待生活，作息規律，營養均衡（透過正常的食物獲取正常體內所需的營養才靠譜，不可盲目或者透過捷徑攝入），保持良好的個人衛生才是王道。。。 祝朋友們新年快樂，身體健康

恕才疏學淺，不喜勿噴。如有雷同，不甚榮幸

很簡單，如果是由於缺乏營養造成的肝損傷，補充劑機會有用。如果是病毒性肝炎或其他疾病所引起的肝損傷，那還是要吃藥治療的。