你好，臉上有色斑，最好不要用祛斑產品，尤其是在坐月子期間，更不要用。

因為很多的祛斑產品裡含有鉛和汞等有毒物質，會給新生寶寶帶來不良影響的。

那麼，坐月子吃什麼能去色斑呢？我們來看一下飲食吧：

　　一，坐月子期間最好多吃含有維生素的蔬菜，因為蔬菜裡的微量元素能有效起到淡斑的作用。

二、坐月子期間最好多吃含有維生素的水果，因為水果裡含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分，能有效起到淡斑的作用。

三、多吃獼猴桃可祛斑

獼猴桃之所以能夠起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的維生素C能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用，使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，從而保持面板白皙。

要知道，獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質，其中。維生素C含量比柑橘、蘋果等水果高几倍甚至幾十倍，素有“維生素之王”的美稱。

因此，月子裡可適量多吃些獼猴桃，對黃褐斑的會有很好的抑制。

　　四、吃杏仁有助於去斑。

吃杏仁有助於去斑。因為研究發現，每100克的杏仁就含有18.53毫克維生素E，維生素E可以起到抗氧化，它能抗衰老，還能促進面板保持光滑水嫩的作用，並且維生素E可減免面板色素沉澱，促進面板迴圈，保持光澤紅潤，因而杏仁可助面板保持年輕，抗衰老。