回覆列表
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1 # 愛生活的明明
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2 # 書寫自己的人生之書
忘事很正常啊，現在這個社會，每個人每天需要接受的資訊量太大了，難免會出現大腦運轉不過來的時候。
但是有些時候的確是個人習慣的問題，所以應該儘量改變自己的習慣，讓自己更加優秀！
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3 # 會開油船的川哥
事情多了經常會忘記一些，很正常，我們船員在船很多都是身兼數職，事情比較雜，所以很多人都會在口袋裡放個小東西來幫助自己整理
隨著現在生活節奏的加快，生活中不管是年輕還是年老的，都反應自己非常的愛忘事。今天簡單分析一下為什麼往事和怎樣可以解決忘事這件煩心事。
易忘事有這麼幾點原因：
1.與年齡有關 隨著年齡的增長腦神經也隨之老化，導致記憶力減退容易忘事。
2.與工作有關 長期從事重體力勞動或者超負荷腦力勞動的人，導致神經衰弱引起的忘事。
3.與環境有關 孕期剛及生完寶寶的媽媽，人們常說：“一孕傻三年”，真是這樣。十月懷胎這段時間，既要工作還要高度緊張的，再就是孕晚期各種不適導致睡眠質量不高，導致容易忘事。
4.與壓力有關 現在70、80後正處於上有老需要照顧、下有年幼的孩子需要教育，生活壓力和工作壓力都很大，導致愛忘事。
為了緩解或減少忘事，建議大家1.堅持適量有氧運動，保持心情舒暢，保證每天足夠睡眠時間，提高睡眠質量。2.注意勞逸結合，不要超負荷透支體力。3.合理膳食，多吃健腦食品，少飲酒。