雖說人參大補元氣，氣津兩傷身熱熱時生津養血

但是他性味是微溫的而且是大補

大補哦～～～

補之過急，又缺少行氣的藥物，就會氣脹(^з^)然後會導致出現熱象，還記得胡歌版《神話》裡面前中車府令就是一下子把一整顆千年人參（還是百年？）吃下去就死了→_→

像寶寶這種窮學生就不會有這個煩惱啦，人參只敢幾克幾克地用⊙▽⊙不，我自己根本用不起人參啊

所以呢要是想靠一味藥來補氣的話，建議西洋參和太子參（不上火還便宜哦），邊條參也可以（量好控制），黃芪不推薦長期服用（和人參一樣吃多上火）

要是真的人參多，一定要用人參的話，一般要少量（3-9克），然後可以選擇泡酒，或者可以加點行氣的藥一起用，也可以給點我幫你用了它⊙▽⊙

不說百度的那些可查的東西

首先先說說吃人參為什麼上火，人參為溫性食物，食用過量肯定是會上火的，但人參百草之王的名聲並不是說說而已的，如果說滋補時候人參講究少吃，勤吃。每天用量少一點3-5克即可，堅持著每天食用，一段時間下來效果是很好的，另外人參並不是電視中的神草，吃一根就可以飛昇的，改善身體需要一點點積累。

吃人參上火主要是一些本來體內有熱的人或者服用過量的人會出現的情況，畢竟人參也是一味中藥了，所以這也是為什麼我一直說要真想吃人參保健，最好在專業中醫師指導之下服用了。而且現在有更便捷的方法，就是吃人參皂苷提取物，不僅能起到人參功效，還不用擔心體質相剋等原因帶來的副作用，更加安全高效。

吃人參上火是因為超過你身體能適應的量了。好像一杯水，明明缺五分之一，你倒進去半杯肯定會溢位來的。

你或者把每天用量降下來，或者間隔一到兩天吃一次！以能保持身體有微熱感或者精力充沛為宜。如果現在反應較大，吃兩天蘿蔔，很快就能好