1.自由，你可以自由地用各種顏色去表達你的感受，畫出你想要的畫面，不用聽別人的任何建議，自由純粹地表達你自己獨特的感受，這樣的畫面常常是很有衝擊力。有個畫友儘管已經五十多歲了，但就是喜歡粉紅色，用各種深淺不同的粉紅色來畫人物，畫她自己，完成自己幾十年以來的所有粉紅色的夢想，畫面也是讓人很驚艷的。

2.畫畫能夠帶來自證系統，證明你能行，你可以，你有自己獨特的特點，你是在這世界上唯一獨特的存在。你就是你，不一樣的你。學會欣賞你自己，欣賞你自己的才能。

3.畫畫能讓你學會悅納自己，不在人云亦云，不再陷在別人給你掛的各種標籤裡。讓你認識到自己身上的優點，不再會輕易地被人貶毀，也不再輕看你自己。

4.畫畫可以讓你學會開啟自己封閉的心靈，願意把自己的思想和想法拿出來分享，不再把一切事情都埋在自己心裡，一個人獨自承受，獨自流淚，獨自在心裡哭泣。你學會了大聲說出自己的感受，大聲地表達自己的願望，真實地表達自己的想法，不再委屈自己。

5.畫畫也是一個治癒的過程，可以修復你心靈的創傷，讓你學會專注在自己的感受上，專注在自己的內心，而不再關心周圍的一切。周圍一切如何變化發展與我無關。

6.畫畫讓你安靜，讓你享受在畫畫的這個過程中，滿足你少年時候或是小時候的畫畫願望，那種小時候因為匱乏或者條件不允許而不能畫畫的願望從此得到了滿足了。

1.畫畫可以開發大腦。

畫畫需要你開發自己的想像力，只有不斷的想像才能畫出好的作品。這就使得你的大腦會越用越靈。

2.畫畫可以使人心靜。

畫畫都是在安靜的環境中，這樣能夠是你的身心處於平靜的心態，能夠靜下心來，好好創作。

3.畫畫還可以陶冶情操。

如果你在公園或環境特別好的地方畫風景，這樣會是你心情特別好，心情也好。