1、
【積極面對】 消極是種大多數人都會經歷，而且常見的負面心態，並不罕見，如果說是一種病，最多隻能跟發燒、感冒做出對比。所以這並不可怕，我們一定要積極勇敢去面對，才會有豐富的人生和精彩的生活。絕不能退縮或逃避，不然只會越陷越深，使自己越來越痛苦。
2、
【找出原因】 小編做個比例。如果我在很認真的讀書，寫作業。寫完作業後，我玩一會遊戲放鬆心情，此時此刻老媽開啟我的房間門，並開口就罵，不知大家有沒經歷過這樣的事，但小編就試過。從而產生憂愁，悲傷，憎恨等情緒，在此我們就要學會思考。像上面比例那樣，是因為自己最親愛、敬愛的人，對自己所做的事情產生誤解，做出極其的否定，我們明明很努力，但別人看不見從而覺得此事沒有了意義，不想繼續進行或放棄。所以我們先要找出原因，從而再進行下一步的思考。
3、
【為了什麼】 在我們消極的對待某件事或某個人的時候，我們可以試著想一下，我們到底是為了什麼而去做這件事。人生是自己的，只有掌握自己的人生，才能做到對人生有要求，從而過上而豐富精彩或是更舒適健康的生活。例如我們最基本的工作，我們做得越優秀，當然對我們的回報越高，從而獲得的經驗也越多，這些都是自己學到的，賺到的。所以我們是為了自己而工作，並不是為了某些人，某些事。從而認知到我們的思想上的錯誤，進行修改。
4、
【調整心態】 心態非常重要，當我們認清或者即將離開這種心態時，我們必須把心態調整好，保持每天的樂觀、積極、開心的心情。不然生活一旦遇到繁瑣事或是不好的事，我們消極的心態又會跑出來，影響我們的情緒。所以我們時常要把生活向美好方向看，樂觀的面對人生，其實世界很精彩，所以我們也要跟著活出精彩，讓我們開心起來，活躍起來。
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【積極面對】 消極是種大多數人都會經歷，而且常見的負面心態，並不罕見，如果說是一種病，最多隻能跟發燒、感冒做出對比。所以這並不可怕，我們一定要積極勇敢去面對，才會有豐富的人生和精彩的生活。絕不能退縮或逃避，不然只會越陷越深，使自己越來越痛苦。
2、
【找出原因】 小編做個比例。如果我在很認真的讀書，寫作業。寫完作業後，我玩一會遊戲放鬆心情，此時此刻老媽開啟我的房間門，並開口就罵，不知大家有沒經歷過這樣的事，但小編就試過。從而產生憂愁，悲傷，憎恨等情緒，在此我們就要學會思考。像上面比例那樣，是因為自己最親愛、敬愛的人，對自己所做的事情產生誤解，做出極其的否定，我們明明很努力，但別人看不見從而覺得此事沒有了意義，不想繼續進行或放棄。所以我們先要找出原因，從而再進行下一步的思考。
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【為了什麼】 在我們消極的對待某件事或某個人的時候，我們可以試著想一下，我們到底是為了什麼而去做這件事。人生是自己的，只有掌握自己的人生，才能做到對人生有要求，從而過上而豐富精彩或是更舒適健康的生活。例如我們最基本的工作，我們做得越優秀，當然對我們的回報越高，從而獲得的經驗也越多，這些都是自己學到的，賺到的。所以我們是為了自己而工作，並不是為了某些人，某些事。從而認知到我們的思想上的錯誤，進行修改。
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【調整心態】 心態非常重要，當我們認清或者即將離開這種心態時，我們必須把心態調整好，保持每天的樂觀、積極、開心的心情。不然生活一旦遇到繁瑣事或是不好的事，我們消極的心態又會跑出來，影響我們的情緒。所以我們時常要把生活向美好方向看，樂觀的面對人生，其實世界很精彩，所以我們也要跟著活出精彩，讓我們開心起來，活躍起來。