生氣時，頭腦情緒都是崩住一根線上，這時即使與人交流，都是無法走出心裡的情緒，別人的話可能一句也聽不進，如果讓自己冷靜下來重新思考問題，這樣思慮後知道自己想要想說的，再與人交流能更清楚看清自己對錯。生氣時，與人交流情緒難以穩定，別人大多也不願在這時與你溝通。

生氣的時候大部分人都會沉浸在自己的情緒思維裡，就好像很多事沒在自己身上發生，所以也體會不到別人的那種感受。而當別人生氣的時候，我們只能是站在旁觀者的角度去安慰他，不能感同身受，所以往往起不到什麼作用，所以生氣難過的時候不喜歡說話，反而喜歡自己靜靜的待著思考。

這是你的潛意識在尋求平安。當我們生氣的事後就是情緒起來的時候，任何的情緒都是把我們帶離平安的負面能量。這個時候我們感受到了內心的不平安，而潛意識就會下意識的讓我們去尋找平安。而每個人去尋找平安的方式都不一樣。有的人就是喜歡靜處。

讓我靜一靜。這是很多人尋找平安的重要方式。

在人際交往當中，因為我們要與人交往，我們要啟動思維，我們要想出很多的念頭，而念頭就是讓我們偏離平安的最重要原因。我們在靜處的時候，就可以讓我們的念頭安靜下來，頭腦念頭減少下來的時候，頭腦就會降低很多的噪音，這個時候我們就會獲得少許的平安。

我們一般的人際溝通，其實都不能達到心靈層次的溝通，基本都是小我層面的和心理層面的溝通，都是在展現自我，都是在表達自我。這種溝通都是彰顯自我的獨特性，在這種普通的人際溝通當中，我們很難獲得真正的快樂，而且往往會帶來很多的煩惱。因為我們要應付，我們要思維，我們還想在比較中展現自己。

所以很多有智慧的人，都是遠離無效社交的。我們在這種無效的社交當中，既得不到平安，也得不到我們想要的真正的交流。

當然在平常當中，我們會迫不得已的陷入到這種社會活動當中，但是當我們心煩的時候，就會第一個從這種無效的社會活動當中抽離出去。相對於心靈的寧靜，一切都不重要。