當然恐懼了，每個胖子都知道肥胖對身體不好，不過就像抽菸一樣，都知道不好可是就是戒不掉。肥胖也一樣，除非想我這樣的，到醫院一查都是病的才能痛下決心減肥！

那要看主動減肥還是被動減肥，兩種思想兩種心情。在說應該也談不上恐懼，又不是節食減肥，而是自然鍛鍊減，有什麼可恐懼了。有的只是無奈，難受。

會恐懼的 因為一般胖子都喜歡美食 減肥意味著不能吃美食了 就像嬰兒餓了 學生作業爆多 青年失戀了 婦女知道老公婚外戀了那般痛苦

作為一個曾經的胖子，我來回答一下。

其實減肥本身而言並沒有什麼值得恐懼的，反而當你想象一下自己瘦下來之後的樣子，你的心中沒有恐懼，反而會充滿希望，對減肥充滿嚮往。

但是，如果說真的要恐懼什麼。我覺得的應該恐懼的是減肥過程中的心態變化和減肥過程中所經歷的苦難。

說實話減肥是一個很艱苦的過程。我用了六年完成了這個減肥的過程，在這個過程中充滿了艱辛。能站著就不會坐著，能走路去就不會去坐車。過去有一段時間我每天走幾十公里跳個幾萬下。苦啊！累啊！在飲食方面，我控制飲食，以前喜歡的東西比如餅乾蛋糕什麼的都要控制，曾經經常去嘗試那些比如三日蘋果餐之類的減肥方法，還去吃那些自己不喜歡的食物，很苦的！

在減肥過程中，我的心態自然也會發生變化。減肥成功，我會欣喜，努力之後體重沒有下降的沮喪。在游泳池表露出肥胖身材的自卑等等。總之很多。