不管是肩袖損傷、肩周炎，還是頸源性肩痛等，都會引起我們的肩關節周圍的一個疼痛。下面我們來說說最常見的幾種肩痛。

1、肩周炎又俗稱五十肩、凍結肩、粘連性關節囊炎等。肩周炎是肩關節周圍肌肉、韌帶、滑囊和關節囊等軟組織的慢性炎症、粘連而引起肩關節周圍疼痛、活動受限為主要症狀的綜合徵。肩周炎常常表現為整個肩膀痛，並沒有固定的壓痛點後。

2、肩袖損傷是指圍繞肩關節周圍的岡上肌、岡下肌、小圓肌和肩胛肌四塊肌肉的損傷。表現為肩部疼痛、持續壓痛、活動受限或肌肉萎縮、撕裂。肩袖損傷好發於使用肩部頻繁的人群，是引起肩關節疼痛和功能障礙最常見的疾病之一，約佔肩痛病人的50％。因為肩周炎的名氣實在太大，所以肩袖損傷也常常與肩周炎混淆，但是此痛非彼痛，兩者之間有明顯的差異。首先兩者疼痛的部位不同，肩周炎常常表現為整個肩膀痛，並沒有固定的壓痛點，而肩袖損傷有明顯的壓痛點，常見於肩前方痛，位於三角肌前方及外側。其次兩者肩部受限情況不同，肩周炎存在各個方向的活動受限，且主動活動和被動活動相似，而肩袖損傷主要是主動上舉和外展無力，但其被動活動範圍無明顯受限。

當然啦~無論是哪種原因導致的肩痛，都少不了要養護肩關節。

總結