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1 # 阿維斗地主
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2 # 櫻木灝
個人認為,孩子成長很多語言和動作都是模仿大人的,關於運動家長可以根據孩子的年齡狀況,制定一些適合自己孩子的運動,比如輪滑,街舞,或者足球什麼的,但是前提是要以興趣為導向
個人認為,孩子成長很多語言和動作都是模仿大人的,關於運動家長可以根據孩子的年齡狀況,制定一些適合自己孩子的運動,比如輪滑,街舞,或者足球什麼的,但是前提是要以興趣為導向
父母重要的是:以身作則,鼓勵並幫助孩子養成良好的健康習慣。
鼓勵孩子愛上運動。像我們家,每天晚飯後休息一小時,一家三口出門散步鍛鍊一小時。偶爾會進行家庭羽毛球比賽。運動出汗讓人身心愉快,促進家庭合睦。
1.找到有趣的活動,親子活動
多多嘗試各種運動,發現孩子興趣點,才有後續的堅持。整個家庭參與,珍貴的親子相處時光。
2.適合孩子年齡段的活動
在安全方便的活動地點,像10歲以下的孩子就不太適合過重的運動,例如舉重等等。
3.父母樹立榜樣
經常看到父母享受運動的兒童更可能自己參與進去。
4.制定鍛鍊計劃,遠離電子裝置
在課後作業和音樂等興趣培養課之間,有計劃的插入鍛鍊計劃。規定一下看電視和看電腦的時間,這樣就有更多空閒時間出去運動啦。
5.不過度運動,由淺入深
當然一切都要按照孩子的意願進行,一開自然不能過度激烈的運動,要保護好孩子身體發展。
運動使人健康,加油運動哦。