在冷兵器時代，食腸寬大，膀大腰圓絕對是猛將的標配。

1.強健的體魄是對一個士兵最起碼的要求。現代兵役制度也是這樣選人用人的，這也經過了科學的證實，就拿當代拳壇的分級來看，分為羽量級、輕量級，次重量級，重量級等，羽量級的在重量級的面前可以說不堪一擊，讓鄒市明跟泰森同臺較量，估計結果和馬保國30秒被王慶雲KO三次的結果差不多。就是因為泰森的有將軍肚而鄒市明沒有。

2.高大威猛，膀大腰圓既是原因也是結果。在冷兵器時代，一寸長一寸強，一寸短一寸險，不只是指的兵器，也指的身材，身形高大的士兵總能得到上司的賞識而得以提拔，所謂的矬子裡面拔將軍_短中取長。隨著在軍中地位的上升，他可以拿更多的俸祿，有更好吃食，充足的營養補充了能量，將軍肚也逐漸凸顯，二者漸次上升。而那些形如枯槁，手無縛雞之力的士兵早已陳屍荒野。一將功成萬骨枯啊。

3.胖子強於爆發力而非持久力，這正好符合大將的要求。古書說“自古秦軍耐苦戰”說的是步兵，無論步兵還是鐵騎，將軍總是騎在高頭大馬上，擒賊先擒王，將軍溫酒斬華雄，是萬人之中取人首級者，殺了敵軍的頭頭，嘍囉們嘩啦啦做鳥獸散，事半功倍，功高蓋世。

4.現實生活中的例項，證明最好不要惹大胖子。我也曾是單位的一名員工，週末大家出門野炊，鍋裡燉著羊肉，年輕人在草原上摔跤打鬧，我挑釁了一個足有260斤的大胖子（當時我的體重只有120斤），前後也就5秒鐘時間，胖子就壓在了我身上，五體投地的那種，我在下面感覺就像一座山爬在我身上，無論怎樣絲毫沒有逃脫的可能，直到求饒，他才放開我，左右十分鐘，氣喘心跳，似乎被壓路機碾壓過一樣，當我完全緩過勁來看別人嬉鬧的時候，他已經在鍋邊品嚐了兩大碗羊肉，嘴裡還不停的說，羊肉還有點老，二十分鐘後開飯，我真是服了。

凡此種種，我們也就不奇怪了，古代將軍就是那個樣子的。廉頗如此，項羽如此，關張亦如此，安祿山更是胖出了天際！

當然，說這些並不否認瘦人當不了將軍，袁崇煥，林彪不也很瘦嗎？這不會影響本文的觀點。挺著將軍肚絲毫不影響上戰場當將軍。

如果你看過岳飛的畫像，會大跌眼鏡，大家心目中的帥哥長得園園胖胖，挺個將軍肚，但他在戰場上勇冠三軍。

歐陽春是演義中的人物，但史書記載，上唐朝時安祿山是個大胖子，安祿山肚子大，掉到了膝頭下邊，體重三百三十斤，每當走路只有用兩個肩膀向上提起自己的身子，才能動腳。每次穿衣繫帶，需要三四個人幫忙，兩個人抬起肚子，伺候他的閹人李豬兒用頭頂住，才拿來裙褲腰帶穿繫上。安祿山去見唐玄宗、楊貴妃，非要為皇帝、貴妃表演胡旋舞，楊貴妃心想這死胖子能跳得動嗎？沒想到安祿山一聽音樂，立馬身輕如燕，旋轉如風，身上的一塊塊肥肉顫動，都變成了戲碼，楊玉環喜歡得不得了，親自為他洗澡，認他做了乾兒子。

安祿山行武出身，曾經任平盧兵馬使，還代理御史中丞、平盧節度使，後來帶兵造反，安史之亂徹底鬆動了唐朝的統治的根基，死胖子是唐朝拖累唐朝衰敗。

將軍肚不靈活是大家的誤解，覺得肚子上肉多，影響行動，其實並不是這樣，肚子大並不影響不影響靈活的運動，而且更有耐力。

其實將軍肚有一種後續能力，當體能消耗到一定程度的時候，就會消耗我們的能量，能量一般都是在儲存在脂肪裡面，特別古人，經常會打一種大型的戰役，而且那時候沒有汽車，大部分都是騎馬，如果你要是一身瘦肉或者說一身肌肉是抵抗不住的。

肌肉只是在現在社會當中覺得很重要的事，但是那些肌肉壯實的人並不等於他體質有多麼的好，也並不能等於他能夠抵抗住各種高強度的壓力和作戰力，古代作戰當中，以力量為先，一般的兵器或者是劍刃都是很沉重的，長時間使用的過程當中會消耗體力，如果你以肌肉去作戰的話，恐怕沒有上戰場就已經累垮了。

更何況現代的人只懂得健身塑體型，他們只是為了穿衣服好看，或者是說，為了有一個更好的體魄，但是千萬要記住，有一身好的身材，並不等於他體質有多麼的好，更何況，有的時候恰恰相反，當鍛鍊到一定程度的時候，會給心臟造成一的負擔，所以有很多現在健身的人都會因為心臟而死去。

所以說，將軍肚是實用，而那些肌肉則是華而不實，譁眾取寵了。

古代將軍的畫像中，諸多人都挺著大肚子，雖然看著魁梧，但不免引起人們的疑惑，這麼大的肚子上戰場了能活動的開嗎？當然也有另一種聲音，說將軍都是坐鎮指揮，很少實戰，不需要活動的開，那麼真是這樣嗎？膀大腰圓的將軍到底是穩坐中軍，還是戰場上靈活的死胖子？

其實放眼歷史，鬥將是真實存在的，這是戰爭的一種表現形式，包括宋、元、明時期都有鬥將的記載。但與鬥將相比，冷兵器時代，將軍陷入肉搏戰的機會更多，也就是說古代將軍並不一定都能穩坐中軍，很多時候是需要親臨戰陣並陷入戰鬥的。當然除了儒將以外，在宋朝以後，很多掛帥的“將軍”都是文人出身，甚至是宦官，他們才是屁股不離大帳的存在，真正行伍出身的將軍，都是有真本事的。比如宋朝的將領，除領兵的文人，監軍的宦官外，整體戰績還都是不錯的，尤其是對金將的單兵擊殺率比較高。

另有一個很現實的因素，很多名將或許年輕的時候還是個“健美型”身材，但隨著一生軍旅生涯的磨練，逐漸成了“大肚腩”。這是人體正常的變化，我們現在稱之為發福，發福的因素有很多，古代的將軍發福的原因最主要是飲食不規律。在史料中，很多幾更造飯，幾更出發的記載，這是戰爭時期的真實寫照，行伍之人無法做到有規律的進食，而且為了保證體力的持續性，經常會一頓吃掉很多食物，將軍的伙食又是高規格，高標準，長成大肚子很正常。

秦始皇陵博物館中展出過一個將軍俑，它的形象就是肚子微微隆起，這只是一個秦都尉，如果按照軍功爵制度算，走到這個位置的，已經是身經百戰，殺敵無數，並有斬敵校尉以上將領的戰功。《戰國策》中描繪過秦人在戰場上的表現，說他們打累了就脫掉甲冑，左手提著敵人首級，右胳膊還夾著俘虜，這種場面就表明戰功不是隨便能夠立下的，對體能、力量等要求很高，能夠做到將軍級別，絕不是大肚子能否定其能力的。

古人跟現代人的審美觀念是完全不同的，現代人認為的美，古人並不認同。古人並非不喜歡腹肌，古代對武士的描寫也多有“板肋條筋”、“猿臂狼腰”的記載，這種形象就基本等同於我們現代人眼中的健美男的形象。但是古人認為這是年輕武士的形象（或者趙雲、馬超這種白麵小生的形象），真正的成功男人，不是這種形象。成功的男人，應該是什麼樣的呢？如關二爺幾乎在所有古代的關二爺畫像裡，你都能看見關二爺大大的肚子，長長的鬍鬚，這是古人對男人審美的兩個最重要的標準。與現代人不同，在古代生產力不發達的年代，古人的審美，就講究一個實用。這種體徵的男人代表兩件事——生活好，力氣大。大肚子象徵著生活水平高古人並不認為大肚子是中年油膩男的表現，想反，這在古代是非常令人羨慕的。古代中中國人的飲食條件是非常差的，極少吃肉，常態是“瓜果半年糧”，大部分人連糧食都不能吃到足份的。而且他們吃不到我們現代的這種精加工的細糧，也很少喝酒（酒也是糧食做的呀）。

這種飲食條件下，想長將軍肚都長不起來。但將軍可以，古代將軍的伙食條件跟現代飛行員和潛艇兵的待遇一樣，都是軍隊中全力保證的。將軍可以吃到足額的糧食和肉，而大大的將軍肚，是將軍地位的最有力的象徵。古人眼中的力士和將軍，一定是特別能吃的。像廉頗這樣的老將，吃一頓飯都是以“升”為單位的，樊噲這樣的武士，當著項羽的面吃生豬肉，這種觀念跟現代人是截然不同的。大肚子象徵著戰鬥力強與很多人想的不同的是，在格鬥中，肌肉並不是決定性因素，體重才是。

高重量級的人打低重量級的人，完全是壓倒性優勢。在格鬥比賽中（散打、拳擊、MMA等），如果體重差上20公斤，哪怕輕量級的冠軍，在重量級比賽中連普通選手都打不過。而戰場上則更是如此。

戰場打架，不像電影中那樣你來我往拳腳橫飛，大部分的格鬥都是在冷兵器條件下幾秒鐘完成，騎兵馬戰尤其如此，騎兵不輕易掉頭，死活好歹就是一下子。這個時候，像關公這種體型的優勢就顯示出來了。關公曆史上真的是個大胖子，這並不是畫家的想象。他曾經對曹操說過：“賤軀頗重，馬不能負”。連馬都載不動的關羽，體重應該得二百大幾十斤。而且關羽身高在一米九以上，體重兩百多斤，騎在幾百斤的馬上，跑起來跟小汽車似的。這種衝擊力下，輪起大刀給你一下子，誰頂的住？所以關羽是《三國志》中極少的幾個真正在戰場上有斬將記錄的人：關公真的斬殺了顏良，而且是自己去的——羽望見顏良寶蓋，匹馬刺良於萬眾叢中，紹之將莫能擋者，遂解白馬圍。古代戰場中，像關羽這種體型的人，都當做前鋒或者核心保鏢使用。比如我們現在形容東西大都叫做“巨無霸”，實際上這種說法來源於兩漢時王莽的保鏢“巨毋霸”。這是一個超級大胖子，史書稱他是“高九尺，大十圍”，曾經給劉秀創造了很大的麻煩。（嶽王爺雕像）總之，將軍肚在古代，是男人身份、力量的象徵，絕不是現代人眼中的概念。而擁有將軍肚的人，上戰場上不僅不會害怕，反而會擁有巨大的優勢，倒是沒有將軍肚的人應該害怕哦！。

長官告訴我那群健美男全部是花架子，打架完全沒有肉敦子靠譜，想來部隊減肥的也是痴心妄想，吃得越胖越好，有肥肉才能壯，這樣身體才會強壯有力氣。

還有聽說戰場上力氣更有永續性

所以在部隊裡的節奏就是吃，練，吃。

等到中年，可不就是將軍肚了嗎？

胖子被汙名化是因為現在肥宅太多，另一方面是影視劇的虛假宣傳造成的對體型的錯誤理解

實際古代的將軍都是從小弓馬嫻熟，然後常常打磨力氣的

別人的胖，是實胖，不是虛胖，很多人放了大級別的格鬥高手和大力士的圖片，我也不多說了

常年在外征戰，身上沒點膘絕對抗不住，減完脂都虛的，您要八塊腹肌，體脂10％，連夜趕幾次路您就gg了，還帶兵打仗呢，你以為打仗是坐著飛機給您送到戰場，住到酒店裡，然後兩軍對壘，先跑個三鐵，再來個現代五項，最後徒手對打？

這是要反映古代軍事將領身強體壯，膀大腰圓啊！

而且何止古代的武將，向水滸傳中的英雄人物如武松，魯智深等人同樣是這個形象！在古人眼中，背寬厚如虎，腰粗壯如熊的人，才是真正能打的牛人，力氣也不是那種看起來一身肌肉的人能比的。就像現在的舉重冠軍，能舉起幾百斤重的物體，如果換作讓那些肌肉男上，就算累趴下也舉不起來！

而且虎背熊腰的古代武將和水滸英雄動作都靈活自如，可不會因為體型影響戰力！

另外，雖然古代那些名將都是胖子，但因為他們經常習武，動作相當靈活，加上力氣很大，打起仗來異常勇猛。在真正的戰場上，虎背熊腰，遠比“八塊腹肌”更重要。另外，一定的脂肪，可以起到緩衝對手衝擊力的作用，也就是所謂的耐打。

關鍵看效果，如果確實能夠挺著將軍肚在戰場上英勇殺敵，有萬馬軍中取上將首級的本領，挺著將軍肚能上戰場也沒有什麼不可以。