最好是開啟一點，讓空氣有一點流通，空氣會新鮮一些。如果冬天為了暖和而把臥室的門窗關得嚴嚴實實，空氣就不會流通，而人是會撥出二氧化碳的，時間長了，臥室中的二氧化碳濃度越來越高，人就會覺得憋悶，嚴重的還有可能中毒。

我來回答一下，這個開啟與否還是要看室內溫度的。

像我們家裡燒地暖老是燒到25度以上。開點可以。

室內溫度在20度以下不建議開窗。

冬天寒風刺骨，要不要開窗？其實，我們不應該一直開窗，而是應該提前開窗一陣子，就可以了。

一般人可能覺得開下窗，讓空氣流通些更好吧。然而，一直開著，你能受得了嗎？冷到睡不著，或者感冒，不就得不償失嗎？

而且，很多人忽視了一點的是：人體在睡著的時候呼吸會減慢到平常的70%，而且一般臥室包含的空氣完全足夠兩人睡8小時。

一個成年男人晚上8小時呼吸換氣量大約21.17立方米，15平的臥室包含的空氣超過40立方米，再加上臥室並非絕對封閉，一直都有空氣流通，因此完全不必擔心空氣不足的問題。

事實上，睡覺中被憋死的案例，應該遠遠少於凍死的人吧。

只需要在睡覺前開窗，幾分鐘時間就足夠空氣流通了，睡醒之後再開下窗，就完全足夠了。

要不要開啟看你自己了，如果你全關著窗戶睡覺，你不覺得有不舒服的感覺，那麼全關著窗戶睡覺也無妨。但是，如果窗戶全關閉著睡覺，你覺得空氣汙濁，人很不舒服的話，還是開啟一點窗戶，讓空氣流通好一點，睡眠的時候有新鮮的空氣，對身體健康很有益處，反之，不太好。

冬天天冷了，家裡窗戶緊閉不開和外界空氣不流通，這樣室內空氣氧氣含量就低，所以適當開啟點窗戶有利於外界新鮮空氣流通，但是開的窗戶不要對向睡覺的人，適當開些就行，或者白天開啟些，晚上睡覺可關上。