讓自己保持健康身體：作為一名寫手，在創作過程中你需要足夠的專注力，這就要求你要在接下來的一大段時間裡，將身體和心智全部專注在寫作上，這種狀態最少也要兩、三個小時，甚至更多。生命在於運動，長時間專注寫作，會讓寫手的健康情況變得很糟糕，如果你還喜歡抽菸的話，那麼你的健康狀況將會更加令人擔憂。足夠的專注力，是產出優質內容的基礎，如果沒有一副強健的體魄，你根本無法成為一名合格的寫作者，更不要說成為職業寫手或作家了。

著名作家村上春樹就很明白這個道理，每天在寫作之餘，非常注重運動。他很喜歡跑步，每天五公里，用他的話來說：“來呀!讓我們每天跑步，永葆健康吧!”

讓自己保持健康心智：提起寫作，我不止一次和朋友說：“寫作是極其反人類的行為，它是以犧牲自我天性來為自己達成某個目”，過程伴隨著痛苦、孤獨，但也有喜悅和狂熱。如果想成為一名職業寫手或作家，就要始終讓自己保持一顆健康的心智——戒驕戒躁，做最真實的自我。“一千個人眼中就有一千個哈姆雷特”。一味取悅讀者，很可能讓對方感覺自己在無病呻吟，矯揉造作。這裡奉勸大家，想成為一名職業寫手或作家的前提，就是用自己的真誠打動讀者，有多大能力就寫多大的境界，不拔高，不矯情，只寫自己真正熟悉、相信、感興趣的東西給讀者，這樣你才能不迷失自己，不排斥寫作，才能長久。同時，我們一定要記住“不著急、不害怕、不要臉”九字真言。職業寫手和作家是一個非常殘酷的職業。作品出色，大家都會記住你，作品一旦很糟糕，結果只有自己來承受。因此要想成為他們，你一定要有一顆平常心，將對靈感的期待，質量的要求，結果的預期儘可能的降低一下，允許自己“寫出最垃圾的作品”。記住：只有善待自己，才最終能得到回報。

我是屹波君，一名常年和文字打交道的老司機！