個人經驗分享。先從生產經歷說起吧，2.12預產期之前寶寶一直都穩穩的沒有任何發動 跡象,40W預產期當天去產檢,羊水只有53mm大
夫讓我下午就入院催產,於是中午回家收拾東西準 備去住院。當天下午打了一下午補羊水的針。 第二天先是做了o實驗,早上經歷了人生中第 一次內檢,不知道是我太緊張還是怎麼的,那酸爽 我不自覺的大叫,後來才知道對於宮縮痛這個真的 不算什麼。到下午做了胎心監護沒什麼問題就算實 驗通過了。實驗痛感不是很明顯。
我的精神支柱就是想著開到兩指 就可以打無痛了,結果早上七點大夫上班,麻醉師 說我有一項血項高打不了無痛,就先上的導樂儀 器,儀器本身的作用我感覺不是很大,但是助產師 真的幫了我太大的忙了,全部的心理安慰啊。這期 間我其實沒有放棄打無痛的念頭,就在我等待複查 血的結果的時候,大夫告訴我已經從兩指開到了六 指,就繼續等著吧。
又過了不知道多久,我聽到醫生說寶寶胎心不好 了,這個時候來了好幾個醫生還有兒科醫生,幾個 人把著我的大腿,一個按我的肚子,大概按了三四 次吧,寶寶終於出來了。真的感謝這些有耐心的醫 生和護士們。中間還讓老公簽字說可能要電吸,差 點沒嚇暈他。 出生以後醫生們也都震驚了,寶寶竟然7.7斤,b 超一直顯示6斤多,怪不得這麼費勁,不過我現在 也感慨一句所有寶媽都有的感覺,只要寶寶健康 切都值得了！好啦，生產經歷就說到這了，接下來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後。
腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”
曾經，我也跟許多媽媽一樣，天真的認為只要寶寶一出世，就會恢復到孕前的體形和尺寸。但實踐證明，實際上，這一過程遠比我想象的時間更長，而且更難。
其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下月子注意事項：
不論自然生產或是剖腹,從科學角度上最好 能坐夠40天。在這個期間內,產婦一定要注意休 息,保證充足睡眠。 飲食必須清淡,應以小米粥為主食,切忌辛辣 等重口味食物,產後第一週不要喝紅糖水,後期可 以少量飲用,但千萬不要天天喝。
月子期間可以刷牙洗臉,但是須用燒開過的水 放至溫熱再使用。 儘量少抱寶寶和坐著休息,防止內臟下垂。
儘早哺乳有利於刺激乳汗的分泌,促進子宮收 縮、復原。 產後50天去醫院做產後檢查。 飲食上要注意 必三天內可以喝清淡魚粥,產後三四天,胃口漸 增,才開始進食其他滋補品 產後第1、2周的主要目標是“利水消腫”,使 惡露排淨,因此絕對不能大補特補。
個人經驗分享。先從生產經歷說起吧，2.12預產期之前寶寶一直都穩穩的沒有任何發動 跡象,40W預產期當天去產檢,羊水只有53mm大
夫讓我下午就入院催產,於是中午回家收拾東西準 備去住院。當天下午打了一下午補羊水的針。 第二天先是做了o實驗,早上經歷了人生中第 一次內檢,不知道是我太緊張還是怎麼的,那酸爽 我不自覺的大叫,後來才知道對於宮縮痛這個真的 不算什麼。到下午做了胎心監護沒什麼問題就算實 驗通過了。實驗痛感不是很明顯。
我的精神支柱就是想著開到兩指 就可以打無痛了,結果早上七點大夫上班,麻醉師 說我有一項血項高打不了無痛,就先上的導樂儀 器,儀器本身的作用我感覺不是很大,但是助產師 真的幫了我太大的忙了,全部的心理安慰啊。這期 間我其實沒有放棄打無痛的念頭,就在我等待複查 血的結果的時候,大夫告訴我已經從兩指開到了六 指,就繼續等著吧。
又過了不知道多久,我聽到醫生說寶寶胎心不好 了,這個時候來了好幾個醫生還有兒科醫生,幾個 人把著我的大腿,一個按我的肚子,大概按了三四 次吧,寶寶終於出來了。真的感謝這些有耐心的醫 生和護士們。中間還讓老公簽字說可能要電吸,差 點沒嚇暈他。 出生以後醫生們也都震驚了,寶寶竟然7.7斤,b 超一直顯示6斤多,怪不得這麼費勁,不過我現在 也感慨一句所有寶媽都有的感覺,只要寶寶健康 切都值得了！好啦，生產經歷就說到這了，接下來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後。
腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”
曾經，我也跟許多媽媽一樣，天真的認為只要寶寶一出世，就會恢復到孕前的體形和尺寸。但實踐證明，實際上，這一過程遠比我想象的時間更長，而且更難。
其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下月子注意事項：
不論自然生產或是剖腹,從科學角度上最好 能坐夠40天。在這個期間內,產婦一定要注意休 息,保證充足睡眠。 飲食必須清淡,應以小米粥為主食,切忌辛辣 等重口味食物,產後第一週不要喝紅糖水,後期可 以少量飲用,但千萬不要天天喝。
月子期間可以刷牙洗臉,但是須用燒開過的水 放至溫熱再使用。 儘量少抱寶寶和坐著休息,防止內臟下垂。
儘早哺乳有利於刺激乳汗的分泌,促進子宮收 縮、復原。 產後50天去醫院做產後檢查。 飲食上要注意 必三天內可以喝清淡魚粥,產後三四天,胃口漸 增,才開始進食其他滋補品 產後第1、2周的主要目標是“利水消腫”,使 惡露排淨,因此絕對不能大補特補。