是的，快到三十歲，不止聽一個人提起這個詞“中年危機”。面板狀態開始變差，美顏相機都擋不住的細紋。身體狀態開始變差，游泳圈怎麼減也減不下去，爬個樓梯氣喘吁吁，做個體檢心裡都很惶恐，熬個夜不緩個幾天都緩不過來。你的心理壓力開始變大，上有老下有小的經濟壓力，婆媳矛盾，感情七年之癢，你會覺得，怎麼這麼多事。職業發展也面對瓶頸，看看一茬又一茬的年輕面孔，你已然是公司裡的“老人”，但是晉升這條路仍然佈滿荊棘。
那麼要怎麼應對中年危機呢？
永遠不要放棄工作，有一天你老公能說我養你的時候，你可以說，老孃不需要你養。對工作不放棄努力，就算不能升職 ，也要做到不斷讓自己變強大。
生個孩子，和世界都隔絕了。和那些你久久不聯絡的朋友重新聯絡吧，他們能給你更多的支援和安慰。
3、經營好關係。
學會經營你和老公、和公婆的關係。用你的愛去滋養你的孩子。
4、保持身心健康。
保持身心健康，最主要是鍛鍊身體和營養搭配。經常進行室外運動，可以促進血液迴圈，鍛鍊心肺功能，提高自身抵抗力。葷素搭配，多吃富含維生素的蔬菜、水果。再加上一個好的心態，保持良好的心情，就會有一個好身體了。對於保持身心健康補充身體維生素湯臣倍健複合型維生素就是個不錯的選擇。它根據不同人群的生理特徵設定了不同人群的專屬多維，比如根據女性在激素迴圈、月經期間對營養素有特別的需求，湯臣倍健多種維生素礦物質片（女士型）則強化補充維生素A、維生素E、葉酸、鐵、鈣等營養素，不僅讓你擁有白嫩面板，還能使你精力充沛，幫助你度過中年危機。
是的，快到三十歲，不止聽一個人提起這個詞“中年危機”。面板狀態開始變差，美顏相機都擋不住的細紋。身體狀態開始變差，游泳圈怎麼減也減不下去，爬個樓梯氣喘吁吁，做個體檢心裡都很惶恐，熬個夜不緩個幾天都緩不過來。你的心理壓力開始變大，上有老下有小的經濟壓力，婆媳矛盾，感情七年之癢，你會覺得，怎麼這麼多事。職業發展也面對瓶頸，看看一茬又一茬的年輕面孔，你已然是公司裡的“老人”，但是晉升這條路仍然佈滿荊棘。
那麼要怎麼應對中年危機呢？
永遠不要放棄工作，有一天你老公能說我養你的時候，你可以說，老孃不需要你養。對工作不放棄努力，就算不能升職 ，也要做到不斷讓自己變強大。
生個孩子，和世界都隔絕了。和那些你久久不聯絡的朋友重新聯絡吧，他們能給你更多的支援和安慰。
3、經營好關係。
學會經營你和老公、和公婆的關係。用你的愛去滋養你的孩子。
4、保持身心健康。
保持身心健康，最主要是鍛鍊身體和營養搭配。經常進行室外運動，可以促進血液迴圈，鍛鍊心肺功能，提高自身抵抗力。葷素搭配，多吃富含維生素的蔬菜、水果。再加上一個好的心態，保持良好的心情，就會有一個好身體了。對於保持身心健康補充身體維生素湯臣倍健複合型維生素就是個不錯的選擇。它根據不同人群的生理特徵設定了不同人群的專屬多維，比如根據女性在激素迴圈、月經期間對營養素有特別的需求，湯臣倍健多種維生素礦物質片（女士型）則強化補充維生素A、維生素E、葉酸、鐵、鈣等營養素，不僅讓你擁有白嫩面板，還能使你精力充沛，幫助你度過中年危機。