焦慮本身是人類一種正常的情感反映，但是過度的焦慮或過弱的焦慮就會形成情感性或生理性疾病。

焦慮的原因有很多種，建議你先思考下造成你焦慮的根本原因是不是因為工作，其次在考慮是自己內在的問題還是外在的問題。

1.如果是自己的問題，你就是換了工作，我估計你還會焦慮，建議先調整好自己的心態。

2.如果是外在的問題，先嚐試著去改變，還在不行，再考慮換工作，不能讓焦慮感一直影響著你。

首先你焦慮的原因就是不喜歡這個工作，其次，還有可能是這個工作掙不到錢，總之兩方面的原因，一個內因，一個外因。

我們可能都曾經有過這樣的焦慮，公司能不能掙到錢呀？我太不喜歡這個工作了，一提到打電話，我就要瘋，等等這些問題，都是你內心起最根本的作用，是內心真正的問題。到底應該如何做呢？那麼，就問一問自己的內心了，如果是自己真的不喜歡，那就趕緊換吧，俗話說人挪活樹挪死，不挪人徹底就死了。如果自己不是那麼討厭這個工作，而只是討厭去工作，那麼就說服自己的內心，自己給自己做心靈雞湯，自己給自己定目標，定規劃，定任務，讓每天的自己都不是渾渾噩噩的，越努力越幸運，越幸運越成功。

掙不到錢，也是因為自己的能力沒有得以體現，價值沒有得以體現，那麼在這個追逐當中，如果你能體現了自己的價值，得到了別人的認同，我相信你是不會這麼焦慮的，被認可的滋味是真的太爽了，升職加薪也是真的太爽了。

所以，面對這種情況，希望自己能正確地剖析自己，自己到底為什麼？自己到底要什麼？自己到底怎麼做？