孩子補鈣沒有統一的標準。寶媽千萬不要自己認為孩子缺鈣缺鋅，然後自行去買保健品或者藥劑給孩子吃！建議去正規醫院做體檢，然後根據體檢結果判定是否需要補鈣！補鈣最佳的補充時間，應該是在睡前補充效果是最好的。還有一種方法，少量分次服用，會比一次大量服吸收效果會更好一些。服用鈣劑的時候，還需要注意一個問題，除了特殊的螯合鈣外，最好是飯後兩個小時再來補充。食物中會有一些食酸和草酸，如果飯後很短時間內補鈣，蛋白質還有食酸和草酸會跟鈣元素結合，形成一個絡合物，就不能夠很好的被機體吸收和利用，可能就隨著大小便排出體外了。這樣就達不到一個補鈣的目的了！

你好！說到孩子補鈣也是操碎了我們這些寶媽的心，尤其是對於挑食孩子的寶媽來說真的是想進辦法來給孩子提高營養。

鈣是人體主要的必不可少的微量元素，作用於骨骼生長，讓我們的骨骼更加堅韌等，補鈣老生常談最直接的辦法就是藥補，現在各大藥房琳琅滿目的各種規格的補鈣產品，如果孩子缺鈣嚴重可以先藥補再食補，食補可以多吃些奶製品，如飯後喝點酸奶，睡前喝喝杯牛奶等！除此之外可以給孩子適當的吃點牛肉，冬瓜，白菜等，牛肉有健脾胃的作用但纖維粗可以和土豆同煮，含有的葉酸可以保護孩子嬌弱的胃粘膜，白菜和冬瓜都可以養胃生津，清降胃火，提高孩子的食慾，但嚴重胃寒的要慎食，大多數缺鈣的孩子除了挑食就是脾胃虛弱吃的少引起的營養不良，有些家長就會給孩子買一堆的營養品讓孩子吃，這樣的做法是不正確的，首先要確定孩子是否真的缺少某種微量元素，（長得比同齡孩子矮或瘦並不一定就是缺啥）合理的去補，藥劑類的補鈣產品雖然含鈣高卻不易吸收，如果是俾胃虛弱的孩子吃會給脾胃造次一定的負擔，所以要慎食。

正在發育期的孩子很容易缺鈣，缺鈣嚴重會影響孩子的生長髮育，那麼如何有效的給孩子補鈣呢？

平時要定時的在超市買些小點的魚和小河蝦，記著不要大的，大的炸不透，洗淨之後撒上食鹽，調料，醃一會之後，用食用油炸，一定要炸到焦黃，炸透，炸好之後撒上點孜然，這樣孩子很好吃的，既挑起孩子的食慾，又把小魚骨，小蝦皮統統的都吃到孩子的肚子裡，要知道這都是補鈣佳品。

有的家長喜歡用排骨燉湯讓孩子喝，不過這樣的做法效果不好，因為你就是再燉，骨頭裡的鈣也很少的跑到湯裡

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，通過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。

孩子早上起來腿疼不見得是缺鈣，不能根據孩子早晨起來腿疼這一個症狀就被家長自行診斷成缺鈣而盲目補鈣。

建議家長，首先去帶孩子去正規醫院做一個檢查，確定孩子的腿疼原因。如果真是缺鈣或者維生素D，那麼就補，如果是其他原因，那麼就進行相應的有針對性的治療。