換季孩子容易感冒是因為在氣溫急劇變化的過程中大量繁殖的病毒是孩子感冒的罪魁禍首，孩子的抵抗能力一弱就無法抵抗病毒。

所以對容易感冒的孩子家長一定要按有提前預防的意識，比如讓孩子多喝水加快新陳代謝，可以前吃一些預防的沖劑。在平時的生活中也要重視孩子的運動量，因為運動可以增強體質，體質增強了就孩子就不容易感冒。

在飲食方面也要注意，每個季節要吃當季的食品，不要讓孩子吃大油大膩的食物。

孩子換季容易感冒主要有兩個原因，一是身體的適應能力較差，二是免疫力太差。

所以要想應對孩子換季容易感冒的情況就需要從兩方面入手，提高孩子的身體適應能力和免疫能力。

適應能力的培養，只要是讓孩子多參加室外活動，像踢球、跑步、野餐等等，要知道溫室裡的嬌花是耐不得風雨的，所以有時候孩子需要糙養一點，不要拘在室內、拘在樓上，多帶他玩耍，接觸大自然。這個過程也需要循序漸進，一點點的增加時間和專案，而不是直接放開。早晚溫差大就多加衣，熱了就可以脫掉，秋捂春凍，符合自然變化的規律。

二是增強免疫力，小孩子自身的免疫系統還沒有完全發育成熟，所以會存在抵抗力比較低的情況，這就需要在飲食中做文章，多補充優質蛋白，像牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等。同時還要讓孩子的飲食均衡、不挑食不偏食。

所謂打鐵還需自身硬就是這個道理，把身體養好了，在換季的時候及時注意增減衣物基本玖沒有問題。

兒童小的時候一直在長身體，抵抗力比較虛弱，所以生病感冒是比較常見的現象，但卻不能忽視，否則會造成難以挽回的後果。兒童感冒會影響到身體正常的生長髮育，所以父母在平時一定要好好照顧兒童，預防感冒，那麼如何預防兒童感冒呢？

要想幫助兒童預防感冒，就必須帶兒童多參加一些戶外的運動，這樣才可以增強兒童的身體體質，讓兒童有了對細菌等一些疾病的抵抗，不僅可以預防感冒的出現，最主要還能夠讓兒童的身體狀況更加良好。

在生活中一定要讓兒童少吃一些零食，多吃一些水果和蔬菜，比如西紅柿、生菜、胡蘿蔔等，在這些健康的食物中，有很多的維生素物質和一些身體所需的礦物質。只有做到營養均衡，達到不挑食的情況，才能夠讓兒童不會缺少某一種物質而出現抵抗力低下等問題，自然就可以預防感冒。

在平常的時候，必須讓兒童養成多喝白開水的好習慣，最主要可以促進了身體中新陳代謝，讓一些有害的物質，更好的排出體外，也可以預防一些細菌對兒童身體的侵害。另外每天還必須讓兒童保證充足的睡眠，這樣也可以讓兒童減少了感冒疾病的出現，媽媽要多注意天氣的變化，為兒童增減衣服，避免過熱或是過冷，導致感冒。

換季特別會感冒，早晚溫差大，稍不注意就可能會受涼，小孩子的抵抗力比較弱所以更容易感冒，做好預防措施是關鍵：

1.適當增減衣物。換季早晚溫差比較大，媽媽們要根據溫度來給孩子增減衣物，出門的話最好帶一件外套，以免溫度降低孩子受涼，當然也不能給孩子穿得太多，孩子好動很容易出汗，媽媽們就要更細心觀察給孩子穿合適的衣服。

2.增強孩子的抵抗力。適當的戶外運動是必要的，多喝水補充身體所需水分，作息規律，不要跟著大人熬夜，白天叫不醒晚上不睡覺，對於長身體的孩子來說傷害很大，所以儘量保持規律的作息。另外飲食保持均衡，葷素搭配，吃得好才能睡得香。

3.避免去人多的地方。既然是換季，不僅小孩容易感冒，大人不注意也很容易感冒，不要去人多密集的地方，空氣不新鮮，若有人感冒，就很容易被人傳染。

4.做好個人衛生。勤洗手，避免病從口入。勤洗澡，勤換衣，有利於防止細菌感染。

首先，還記得時候要根據季節變化，給孩子勤換衣服，冷了的時候穿上，熱了的時候，再脫下來，這件事說起來容易，做到挺難的，尤其是上幼兒園，幼兒園孩子多，有的時候老師照顧不周，不能保證給每個孩子都做到勤換衣服。這就很容易讓孩子感冒。

其次，一定要保證孩子多喝水。這是一條金律。

換季的時候最容易患上呼吸道疾病。勤喝水，可以有效的預防呼吸道感染。

再其次，讓孩子多吃水果和蔬菜，保證大便通暢。

第四，無論在哪個季節，都要加強體育運動。以提高孩子的免疫力。提高免疫力，是使孩子少生病的根本。

換季孩子最容易感冒了，做到以上幾點基本可以有效的預防換季感冒。

換季容易感冒可能孩子抵抗力不是特別好，可以增加戶外活動，增強體質。

如果孩子小，可以每天給他捏脊增加抵抗力。平時多晒太陽也是有一定好處的。

如果孩子換季容易感冒的話，家長就需要注意平時對孩子的護理，養成良好的生活習慣，可以服用點維生素C、多吃水果和蔬菜、保持充足的睡眠，同時要注意及時的增減衣物，適當的增加戶外運動時間。

孩子換季感冒說明抵抗力差，平時要多帶孩子鍛鍊，通過日光浴、空氣浴、水浴三浴鍛鍊來提高體質，飲食上注意搭配，儘可能讓孩子每天攝取全面的營養，給孩子多吃水果蔬菜，不要吃零食，提高孩子的免疫力才是王道